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29 de abril de 2011

CUANDO EL CUERPO GRITA LO QUE LA BOCA CALLA



La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma.


Muchas veces...

El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago "arde" cuando las rabias no consiguen salir.

La diabetes "invade" cuando la soledad duele.

El cuerpo "engorda" cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza "deprime" cuando las dudas aumentan.

El corazón se "afloja" cuando el sentido de la vida parece terminar.

La "alergia" aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

Las uñas se "quiebran" cuando las defensas están amenazadas.

El pecho "aprieta" cuando el orgullo esclaviza.

La presión "sube" cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis "paralizan" cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre "calienta" cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

Y tus dolores "callados". ¿Cómo "hablan" en tu cuerpo?

Elige alguien que te pueda ayudar a "organizar las ideas", "armonizar las sensaciones" y recuperar la alegría.

Todos precisamos saludablemente de "un oyente interesado".

Pero todo depende, principalmente, de nuestro esfuerzo personal para hacer que sucedan mudanzas en nuestra vida.


BALANCEE SU ALIMENTACION Y ADELGACE CON LA DIETA DE LOS ASTERISCOS



La dieta de los asteriscos es un método para balancear tu alimentación y mejorar tu calidad de vida. Te ayudará a descubrir una nueva forma de alimentarte y te permitirán ser la persona sana, activa, dinámica y productiva que siempre has deseado.

Es un método de alimentación revolucionario, fácil, práctico, sano y natural, basado en el índice glicémico de los alimentos, que regula la velocidad a la que llega el azúcar a la sangre. Con la correcta combinación de alimentos se puede lograr que nuestro organismo elimine la grasa almacenada y seamos personas delgadas para siempre.

Un asterisco es un paquete balanceado de alimentos que contiene carbohidratos (amarillo), proteínas (rojo), grasas (azul) y fibra (verde). Esta dieta es un sistema fácil para balancear tus menús a través de colores, combinando carbohidratos, proteínas y grasas en las cantidades que tu cuerpo necesita para quemar grasa y funcionar en su máxima capacidad.

· Aumenta tus niveles de energía.
· Elimina el hambre y las ansias por comer.
· Elimina grasa sin perder músculo.
· Evita enfermedades y molestias.
· Incrementa la calcificación de tus huesos.
· Mejora tu concentración y memoria.
· Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos.
· Refuerza el sistema inmunólogico.
· Regula la presión arterial.

Esta dieta te permitirá alcanzar tu peso ideal sin pasar hambre, libre del ansia y la compulsión por comer; mantendrá tus niveles hormonales en óptimas condiciones, permitiendo que quemes la grasa almacenada.

En fin, la dieta de los asteriscos te ayudará a reducir el riesgo de padecer un sinnúmero de enfermedades y mejorará tu vida en todos los sentidos, de modo que no sólo vivirás más, sino que vivirás mejor.

El secreto para adelgazar
La forma de bajar de peso de manera saludable y permanente está en mantener estables los niveles de azúcar en la sangre, para alimentar al cerebro y controlar los niveles de insulina, la hormona almacenadora de grasas.

Si le damos combustible al cerebro e impedimos que ese combustible llegue al músculo, éste último utilizará las reservas de grasa almacenada, lo que nos permitirá adelgazar sin hambre ni ansiedad.

Para que el cerebro reciba el combustible que necesita para funcionar, es necesario que el azúcar o glucosa llegue lentamente a la sangre, lo que se logra con la adecuada combinación de alimentos o con alimentos de índice glicémico bajo.

La velocidad del azúcar

• Alimentos de índice glicémico bajo: Son los que llevan el azúcar lentamente a la sangre. Las frutas y verduras crudas contienen grandes cantidades de fibra, lo que disminuye la velocidad de absorción de los azúcares en el intestino. El contenido de fibra de algunos alimentos retrasa la velocidad de absorción de los azúcares en el intestino, por lo que siempre será mejor consumir fruta entera que tomar jugos de fruta.

• Alimentos de índice glicémico alto: Son los que contienen azúcares que llegan a la sangre a gran velocidad. Los azúcares del pan blanco, los helados,  pasteles y de las papas se absorben a gran velocidad y favorecen la producción de insulina, el gran almacenador de grasas.

Retarda la absorción
Otro factor que retrasa la velocidad de absorción es el tipo de nutrientes que contienen los alimentos. Lo primero que absorve el estómago son los carbohidratos, después las proteínas y finalmente las grasas.

• Carbohidratos: No requieren digestión en el estómago, pasan al intestino y son absorbidos de inmediato.

• Proteínas: Necesitan el ácido clorhídrico del estómago para ser digeridas y retrasan la absorción de los carbohidratos que las acompañan. Para detener la velocidad de absorción del pan, debemos combinarlo con un poco de queso o atún.

• Grasas: También retardan la velocidad de vaciamiento del estómago. Si consumimos grasas, los alimentos se mezclan y se detiene su velocidad de absorción. Cuando sólo comes arroz con verduras te sientes ligera y al poco tiempo tienes deseos de volver a comer. En cambio si comes arroz con carne y aguacate, te sientes satisfecha por más tiempo.

Menú modelo

Raciones recomendadas
Niños prescolares: 4 asteriscos al día.
Niños escolares: 6 asteriscos al día.
Adolescentes: 8 asteriscos al día.
Mujeres: 5 asteriscos al día.
Embarazadas: aumentar 1 asterisco al día.
En periodo de láctancia: aumentar 2 asteriscos al día.
Hombres: 6 asteriscos al día.
Ancianos: 5 asteriscos al día.

Si realizas ejercicio moderado (30 minutos): aumentar 1 asterisco al día.
Ejercicio intenso ( 60 minutos): aumentar 2 asteriscos al día.
Deportistas: 10 a 12 asteriscos al día.
Dieta de reducción: 4 asteriscos, mujeres; 5 asteriscos, hombres.


Asterisco amarillo: Frutas y cereales
Frutas
Ciruelas: 4 medianas, Durazno: 2 unidades, Fresa: Una taza y media, Guayaba: 4 unidades pequeñas, Jugo de manzana, naranja o toronja: 1 taza.
Mandarina: 2 unidades pequeñas, Mango: 1, Manzana: 2, Melón: 2 tazas, Papaya: 1 taza, Pera: 1, Piña: 1 taza, Toronja: 1,

Cereales
All-bran: Media taza, Arroz cocido: Media taza, Avena integral: Media taza, Cereal de caja con azúcar: Porción pequeña, Elote en grano: Media taza.
Galleta salada: 3 piezas, Galletas pequeñas: 6 piezas, Tajada de Torta: 1 pieza mediana, Pastel salado: 2 piezas, Pan blanco: 1 rebanada, Pan de centeno: 1 rebanada, Pan integral: 1 rebanada, Papa frita: 9 palos de papa, Papa: 1 pieza mediana, Pasta cocida: Media taza, Pastel de manzana: Media rebanada (25 gramos), Special K: Media taza.


Asterisco rojo: Proteínas
Atún: Media lata, Carne de res: 30 gramos, Clara de huevo: 2 piezas, Huevo: 1 pieza, Jamón de pavo: 50 gramos, Jamón: 1 rebanada (50 gramos), Mariscos: 30 gramos, Pechuga de pavo: 2 rebanadas, Pescado: 30 gramos, Pollo o pavo sin piel: 30 gramos, Queso: 30 gramos, Salchicha: 1 pieza.

Frijol: Media taza, Germinado de soya: 1 taza, Leche descremada con chocolate: Media taza, Leche descremada: 1 taza, Lenteja cocida: Media taza.
Yogur descremado: 1 taza, Agregar media taza de: cebolla, espárragos, champiñones, rábanos, pimientos o zanahoria.

Recuerde que como el organismo es incapaz de almacenar las proteínas, el exceso de proteínas es digerido y convertido en azúcares o ácidos grasos.


Asterisco azul: Grasas
Aceite (Girasol o Maíz): 1 cucharadita, Aceitunas: 6, Aderezo: 2 cucharaditas, Aguacate: 2 cucharadas, Almendras: 6, Crema: 1 cucharada, Margarina: 1 cucharadita, Mayonesa: 1 cucharada, Nueces: 6.


Asterisco verde: Grasas
Verduras tipo A
Pueden ser consumidas libremente. Son recomendables 3 tazas al día:
Acelgas. Alcachofas. Apio. Berenjena. Berro. Brócoli, Cilantro. Coliflor. Espinacas. Lechuga. Pepino. Perejil. Rábano. Romerito. Tomate.


NOTA: SEA CONSIENTE DE LA NECESIDAD DE TENER UNA ALIMENTACION BIEN BALANCEADA, PERO SI DESEA ADELGAZAR LO MAS RECOMENDABLE ES QUE VISITE AL DIETISTA.

QUISIERA QUE ME RECUERDEN



Un libro del pensamiento de Néstor Kirchner

Resumen

El pensamiento de Néstor Kirchner se manifiesta en sus palabras compiladas por la periodista Luz Laici quien, a partir de las ideas que guiaron el proyecto nacional y popular del ex presidente, selecciona en el libro "Quisiera que me recuerden" lo más significativo de sus discursos, entrevistas, declaraciones y reflexiones personales.

El emotivo poema que dejó Néstor: "Quisiera que me recuerden..."

Quisiera que me recuerden sin llorar ni lamentarme
quisiera que me recuerden por haber hecho caminos
por haber marcado un rumbo
porque emocioné su alma
porque se sintieron queridos, protegidos y ayudados
porque interpreté sus ansias
porque canalicé su amor.

Quisiera que me recuerden junto a la risa de los felices
la seguridad de los justos
el sufrimiento de los humildes.
Quisiera que me recuerden con piedad por mis errores
con comprensión por mis debilidades
con cariño por mis virtudes,
si no es así, prefiero el olvido, que será el más duro castigo por no cumplir mi deber de hombre.

Siempre se definió como un hombre común en un lugar preponderante, además de mostrar su humor y sus pasiones

"Como todo hombre común tuvo sus contradicciones, pero al mismo tiempo intentó manejarlas dentro de un lugar de poder que siempre obliga a negociar, a reposicionarse, a definir aperturas".

Kirchner , "se animó a ampliar las fronteras de derechos para todos, de gozar de una Argentina mas inclusiva. Y planteó la democratización de sectores claves como los medios  y fue consciente de que quedaba mucho para hacer".

"El convocó a los jóvenes a transgredir incluso el cambio que proponía y a decir: `Este es el piso y el nivel de conquista que todos compartimos, que queremos, pero todavía queda mucho más por hacer` y eso se vislumbra en sus discursos".

"También dijo: `Yo hice el cambio, hice la recuperación, les dejo a Cristina que va a profundizar este modelo` y me parece que en esta convocatoria está reconociendo lo que falta".

Otro aspecto importante fue "la capacidad que tuvo de reconocer errores como representante del Estado y revalorizar el lugar de Madres y de Abuelas de Plaza de Mayo en un historia argentina que las había relegado tiempo atrás".

"Otorgó dignidad a derechos que tenían que ser para todos, como el derecho al trabajo, el derecho a un salario digno y en ese sentido se ven sus convicciones".

"Su capacidad de tomar con humor determinadas cuestiones, pero no con ingenuidad, y de ser desestructurado más allá de los protocolos que imponía la política".

"el libro deja ver al hombre detrás del mito que empieza a nacer desde su muerte repentina. Y presenta sus ideas que ya forman parte de la historia más allá que uno coincida o no con él en términos ideológicos".

El video puede verse en el sitio www.youtube.com/user/casarosada

28 de abril de 2011

EMPRESAS PARA TRABAJAR CON COMPROMISO



¿Qué diferencia a una compañía que posee empleados profundamente comprometidos de otra que no los posee?


No se trata de la remuneración o del talento humano, sino de la habilidad de COMUNICAR A LOS EMPLEADOS lo que hace única a la organización. Las compañías con empleados profundamente comprometidos expresan sus valores y atributos a través de experiencias que envían un poderoso mensaje acerca de la habilidad, energía y compromiso que la compañía necesitará para poder triunfar.


Debe mostrarles a los nuevos empleados el énfasis que se hace en la colaboración. Las compañías que crean y comunican experiencias exitosas entienden que no todos los trabajadores quieren las mismas cosas. De hecho, las preferencias de los empleados son un factor muy importante en la búsqueda de talento.


Las firmas que cuentan con una fuerza laboral comprometida, se ocupan de dichas preferencias según los siguientes principios generales:


• Buscan empleados potenciales con el mismo cuidado con que buscan clientes.


• Comparten historias y experiencias exitosas.


• Crean procesos coherentes con las experiencias.


• Entienden que no deberían tratar de ser todo para todo el mundo.



La mejor estrategia para triunfar en la batalla por el talento no es escoger, sino atraer a la gente adecuada; es decir, aquellas personas que se sienten atraídas por el ambiente de la compañía y que, por tanto, se comprometerán profundamente.

"DARSE CUENTA" PARA CAMBIAR AL MUNDO




Necesitamos herramientas para explorar nuestra vida y aprender a encontrar las propias soluciones, siendo conscientes, sensatos, responsables, cuidadosos, prudentes y juiciosos.

Todos tenemos la capacidad para percatarnos de lo que nos está sucediendo dentro de sí mismos (sensaciones, sentimientos, emociones) y por fuera en el mundo que nos rodea, y también de lo que realmente deseamos, lo cual es el primer paso para conseguir lo que queremos.

Cada persona cuenta con los recursos necesarios y suficientes para vivir y ser feliz.

Comience por valorar “el aquí y el ahora”, es decir, la actualidad, el presente, lo que le está “ocurriendo” en este momento de su vida.

Dese cuenta de los miedos u otras emociones del presente.  “Si me doy cuenta de lo que me está pasando y lo expreso, es posible cambiar mi actitud, sin culpar a los demás por lo que me suceda”

Es necesario tomar conciencia de lo que nos está sucediendo, sin pretender cambiarlo, detenerlo, o evitar algo que hay en mí y que no me gusta:  “Si quiero, puedo”.

Y si usted progresa, mejora a su familia, y si mejora su familia mejora el barrio, si mejora el barrio mejora la ciudad, si mejora la ciudad mejora el país y si mejora el país mejora el mundo.

Para lograr el cambio, primero deberá aprender ser el líder de usted mismo.

Solo por hoy dese cuenta que:
  • Podemos seguir enamorados de alguien o de algo.
  • Que podemos cambiar conceptos, creencias y limitaciones.
  • Que no tenemos que dejar de sonreír.
  • Que podemos divertirnos mas y ser agradecidos.
  • Que todos los días son especiales si descubrimos sus bendiciones.
  • Que podemos ser personas sencillas.
  • Que la alegría no es “el tener” o “el Comprar” sino “el Ser”.
  • Que vivimos mejor si ahorramos un poco de lo que ganamos.
  • Que somos felices si somos transparentes y honestos.
  • Que podemos disfrutar de un hobbie o conseguir una mascota para entretenernos.
  • Que nos podemos ir al cine, a un restaurante, o invitar a los amigos y revivir momentos felices.
  • Que debemos servir a los demás y compartir lo que tenemos.
  • Que la vida se hace de momentos y que es nuestra obligación vivir bien este día.
  • Que podemos hacer algo diferente para salir de la rutina.
  • Que podemos regalarnos un viaje, un curso interesante o un tratamiento médico para sentirnos mejor.
  • Que debemos cultivar nuestro mundo interior y nuestra espiritualidad para llegar a ser felices y luego ayudar a ser felices a los demás.

ACEITE DE ALMENDRAS SALUD Y LA BELLEZA



Las almendras son ricas en grasas beneficiosas para la salud, en proteínas, minerales y vitaminas A, B y E. Para obtener sus beneficios al consumirlas unas pocas nueces son suficientes debido a que contienen muchas calorías.

Son muchos los usos y aplicaciones del aceite de almendras relacionados con la belleza y el cuidado de la piel y el cabello.

Aceite de almendras
El aceite de almendras ha sido utilizado desde tiempos muy antiguos por los muchos beneficios que puede aportar a la salud y belleza de la piel.

Es un aceite rico en vitaminas A y E, proteínas, sales minerales y ácidos grasos por lo que puede ser usado para el cuidado de cualquier tipo de piel, aunque está especialmente indicado para pieles muy sensibles y secas.

Son muchas las cremas y champús que podemos encontrar en el mercado a base de aceite de almendras. En el pelo se puede aplicar puro o con otros aceites o aceites esenciales. Aplicar dos cucharadas y cubrir con un gorro plástico, dejar por 15 minutos o más y luego lavar del pelo como de costumbre.

Usos externos del aceite de almendras
          Como aceite para dar masajes, (mezclarse con otros aceite como el de rosa mosqueta).
          Para preparar formulaciones de aromaterapia.
          Para desinflamar y calmar zonas irritadas.
          Para mejorar el aspecto de nuestro pelo, solo o mezclado con otros aceites esenciales.
          Para hidratar pieles muy secas.
          Para evitar las estrías del embarazo o cuando estamos haciendo una dieta para perder peso.

Usos internos del aceite de almendras
          Ayuda a despejar la mucosidad de los tejidos.
          Tiene un efecto laxante.
          Es un buen complemente proteico.

Beneficios que el uso del aceite de almendras nos puede aportar
          Es un gran suavizante e hidratante para todo tipo de pieles pero especialmente para las secas y escamosas.
          Proporciona elasticidad a la piel.
          Tiene grandes propiedades antiinflamatorias.
          Efectos calmantes sobre la piel irritada.
          Retrasa la aparición de los signos de envejecimiento.
          Estimula la producción de colágeno y elastina.
          Es ideal para el tratamiento de cabellos secos o dañados.
          Ideal para el cuidado de pieles maduras.
          Previene la aparición de estrías.
          Usado sobre el cuero cabelludo le nutre y previene la aparición de caspa.

El aceite de almendras lo venden en tiendas de alimentos naturales y en algunas farmacias.

Este aceite se obtiene por prensado al frió y por extracción y refinamiento. Idealmente se debe de usar prensado al frió ya que el refinado a veces es calentado y pierde algunas de sus propiedades, en otras ocasiones quedan residuos de los productos usados para extraerlo. Pero el aceite refinado no tiene olor lo cual es mejor para las aplicaciones en cosméticos.

Preparaciones:
  • Para masajes 4 onzas (118 ml) de aceite de almendras con 50 gotas de aceite esencial
  • Aceite facial 1 (29.6 ml) onza de aceite de almendras con 10 gotas de aceite esencial
  • Se puede mezclar con otros aceites que requieren diluirse como rosa mosqueta, ricino (para el cuerpo), germen de trigo etc. Se puede también usar puro con unas gotas de vitamina E.
  • Se puede aplicar de igual forma sobre estrías o lugares problemáticos.

Son múltiples los beneficios relacionados con la salud y la belleza que podemos obtener del uso continuado del aceite de almendras.

DATOS Y CIFRAS DE LA BODA REAL DE GUILLERMO Y KATE



Día de la Boda: 29 de abril del 2011.

Costará seis veces menos que el enlace de Lady Di y Carlos de Windsor, pero sigue siendo una cifra alta en estos tiempos de crisis en Inglaterra. (Se le calcula un presupuesto de más de 34 millones de dólares).

Casi 2.000 invitados, un banquete, una fiesta en el Palacio de Buckingham y patrullas de la Policía por la ciudad.

Los gastos de la boda saldrán de la casa de Windsor, pero todos saben que también del contribuyente.

Los padres de Kate Middleton, también desembolsarán cerca de 100.000 libras (113.000 euros). Suficiente para pagar la suite en el hotel.

El vestido de novia costará al menos 30.000 libras (33.000 euros).

Cena-baile para 300 personas en Buckingham y el almuerzo servido en bufé que la Reina ofrecerá a 650 invitados (21 cocineros).

Un impresionante dispositivo de seguridad para proteger a la familia real. Hasta 5.000 policías y soldados. Se hablan que costará alrededor de 5 millones de libras

Guillermo y Kate han decidido convertir la lista de boda en un gran donativo a diversas organizaciones humanitarias a diversas ONG.

La despedida de soltero del príncipe William es por cuenta de Harry su hermano, en un yate con 20 invitados.

Asistirán 62 reyes.

El maestro de yoga de los Middleton también está en la lista de asistencia, asi como el carnicero y el cartero de la familia de Kate.

Kate, la novia (Catherine Elizabeth Middleton) nació el 9 de enero de 1982 y William Arthur Philip Louis Mountbatten-Windsor (el Principe) el 21 de junio de 1982

La casa donde vivirán los novios será el actual hogar del príncipe Charles de Inglaterra.

La ceremonia real se vende a los periodistas minuto por minuto, los fotógrafos podrán rentar un balcón para fotografiar a los novios por la cantidad de 1,400 dólares.

Se crearon 48 estudios de televisión para esta especial ocasión.

Kate Middleton viene de orígenes de la clase media social y es Licenciada en Historia del Arte.

Los novios llegaran a la boda en uno de los carros de la familia real, ya sea un Bentley, Rolls Royce o un Daimler.

El anillo que Guillermo le dio a Kate, que perteneció a su madre la fallecida princesa Diana, está evaluado en más de medio millón de dólares, simplemente por haber sido de ella. Su valor original fue de 50 mil dólares.

Han existido cinco reinas Elizabeth (incluyendo la actual). Si Kate se hace reina sería la número seis.

Como miembro de la familia real, Kate deberá realizar actos oficiales todo el tiempo. En promedio unos 200 al año.

La boda provocará un consumo extra de 620 millones de libras en comida, bebida, viajes y ‘souvenirs’. Los supermercados esperan unas ventas adicionales entre 360 y 480 millones de libras.  Se estima que se servirán 100 millones adicionales de cervezas durante la jornada festiva.

Se casan en un año marcado por la crisis y la austeridad. El objetivo de la boda es reforzar la monarquía en Reino Unido y conseguir animar a los británicos, deprimidos por la maltrecha situación económica.

El país sufre una de las tasas de desempleo más altas que se recuerdan (8%).

La economía creció un mísero 0,5% en los tres primeros meses del año.

Muchos consideran que la boda real traerá un poco de optimismo a los británicos y les permitirá olvidarse de los problemas.

Se esperan unos 600.000 turistas que les permitirán recaudar entre 40 y 50 millones de libras.

Una libra esterlina equivale a 1,6 dólares Americanos.
Un dólar americano equivale a 1.787 pesos colombianos.

Nota:
  • EL COSTO DE LA BODA DE $34 MILLONES DE DOLAES EQUIVALE A 60 MIL MILLONES DE PESOS LO QUE ALCANZARÍA PARA CONSTRUIR 2.000 VIVIENDAS PARA GENTE POBRE EN COLOMBIA. (A $30 MILLONES DE PESOS POR CASA).
  • SOLO EL VESTIDO DE LA NOVIA COSTARÁ $85 MILLONES DE PESOS.
  • EL DISPOSITIVO DE SEGURIDAD COSTARA $14 MIL MILLONES DE PESOS.
  • SE ESPERA QUE LA ECONOMIA MUEVA UN TOTAL DE $1.143.680.000.000 PESOS COLOMBIANOS CON ESTE EVENTO.

¿Y USTED QUE OPINA DE TANTA DESIGUALDAD ENTRE PAISES RICOS Y POBRES?

OTROS CHISTES MAS



  EMERGENCIA:
 El electricista va a la sala de Unidad de Terapia Intensiva de un hospital. Mira a los pacientes conectados a diversos tipos de aparatos y les dice:
- Respiren profundo: ¡Voy a cambiar un fusible!

 CONFESIÓN:
El condenado a muerte espera la hora de ejecución, cuando llega el sacerdote:
- Hijo, traigo la palabra de Dios para ti.
- Pierde el tiempo Padre. Dentro de poco voy a hablar con Él personalmente. ¿Algún encargo?
 
VELORIO:
El hombre acaba de morir.
El cura en la ceremonia se extiende con los elogios:
- El difunto era un buen marido, excelente cristiano, un padre ejemplar...
La viuda se vuelve hacia uno de sus hijos y le dice al oído:
- Anda a la urna y mira si es tu papá el que está adentro...

PADRE POLÍTICO:
 Un burro muere frente a una iglesia. Una semana después el cuerpo seguía allí, el Padre se decidió llamar al jefe de policía.
- Sr. policía tengo un burro muerto hace una semana frente a la iglesia
El policía, gran adversario político del padre contesta:
- Pero padre, ¿No es el Señor quien tiene la obligación de cuidar de los muertos?
- ¡Así es! Pero también es mi obligación de avisar a los parientes...
   
 POR AMOR O POR INTERÉS
Un amigo le dice al otro:
-Tú... ¿Qué piensas de las mujeres lo hacen por amor o por interés?
- La mía lo hace por amor...
- ¿Cómo estás tan seguro?
- Porque lo que es interés, no pone ninguno.
 
¿AMANTE O ESPOSA ?
   ¿Cuál es la diferencia entre la amante y la esposa?
- 30 kilos.

- ¿Conoces el castigo para la bigamia?
- Tener dos suegras.

- ¿Cuál es la diferencia entre un terrorista y una suegra?
- Con el terrorista se puede negociar.
 

ANIVERSARIO
Un matrimonio cumple 25 años de casados y la esposa le pregunta al marido:
- Mi amor, ¿Qué me vas a regalar para nuestras bodas de plata?
El tipo le responde:
- Un viaje a China .
La mujer sorprendida por la magnitud del regalo, le pregunta:
- Pero mi amor, si para los 25 años me regalas esto... ¿Qué vas a hacer cuando cumplamos los 50?
- Te voy a ir a buscar.
    
 ITALIANO
El italiano en el hospital esperando a que la mujer dé a luz.   Sale el médico y dice:
- Han sido quintillizos.
- Es que... ¡tengo un cañón !  - dice el hombre orgulloso.
- A ver si lo limpia entonces, porque han salido negros.

  MARÍA   
- María... ¡qué felices éramos hace 15 años...!
- Pero... ¡si no nos conocíamos... .!                              
- Por eso, María... por eso...

LÓGICA:
 Un niño fue golpeado por la vecina y la madre furiosa fue a pedirle explicaciones:
- ¿Por qué le pegó a mi hijo?
- Por maleducado, me llamó gorda.
- ¿Y cree que pegándole va a adelgazar?

REPELENTE NATURAL DE MOSCAS E INSECTOS.



Ingredientes:
  1. Cáscara fresca de naranja.
  2. Cáscara fresca de limón.
  3. Clavo.

Echamos las cáscaras y los clavos en un bol de cristal o similar. Podemos usarlo como centros de mesa e incluso prepara varios para distribuirlos en toda la casa.

Además, podemos usar plantas como la Melisa (Citronela), la Ruda y el Tanaceto, las pondremos para que no entren en nuestra casa los insectos.

27 de abril de 2011

PENSAMIENTOS E IDEAS DE GOLDRATT ELIYAHU



El Autor del libro LA META

“La única meta de una organización con ánimo de lucro es la de ganar dinero, ahora y en el futuro, considerando los restantes objetivos como simples medios para conseguir la meta final”.

El autor compara una empresa con una fila de boy scouts:

Cuando se sale de caminata con niños, al principio caminan alegre y correctamente, todos al mismo ritmo, una fila pareja, conversando unos con otros, y seguramente cantando todos las mismas canciones.

Pero al tiempo, mucho mas si es una caminata larga, comienza a notarse la diferencia de velocidad para caminar, y esto genera espacios que alargan la fila, y obligan a hacer paradas para reordenarse.

El hecho de no hacer paradas genera un desorden peor y se pierde el control de los niños y la fila, aumentando los riesgos.

La primer solución para asegurarnos que la fila marchará siempre de forma compactapuede ser colocando a los miembros de la excursión en orden inverso a su ritmo de andar, es decir; dirigiendo la marcha se pondría al mas lento de los chicos. En segundo lugar se colocaría al que le siguiese por orden inverso y, así, se llegaría hasta el último puesto, donde se situaría al más rápido de los scouts.

Esta solución ofrece las siguientes ventajas:

Se evitaría las dispersiones de la fila puesto que, siempre, el sujeto que va detrás de un determinado compañero tiene más velocidad que éste. Ello implica que, en caso de que cualquiera de los dos sufriera algún retraso, sería más fácilmente recuperable.
Aumentaríamos la capacidad del elemento más lento de la marcha, que ahora va primero marcando el ritmo (por ejemplo: aliviándolo en todo el peso que deba transportar, para que dedique su energía exclusivamente a andar).

Dado que no siempre es posible un reordenamiento de los equipos en una planta, de acuerdo con la idea mencionada, es necesaria otra solución, que podría ser la siguiente: para mantener constante la longitud de la fila, sin aminorar la marcha, podría hacerse que todos caminasen a un ritmo constante marcado por los redobles de un tambor (o una canción).

Además, a lo largo de la fila, se situarían unos “sargentos gritones” (Guías de patrulla) para evitar que nadie anduviese a más velocidad que la impuesta por el tambor (o la canción).

El tambor es la planificación y control de la producción de materiales asistida por ordenador. El sargento es un responsable de producción.

El tambor desarrolla planes y programas para indicar cuándo debe ser recibido y procesado el material, y el ritmo del tambor dicta cuándo y cómo debe ser procesado el material para cada recurso productivo.

“El ritmo de los tambores y las voces de los sargentos” son, por sí solos, insuficientes a la hora de gobernar una planta, hay que pensar en alguna otra solución.

El autor propone “atar con una cuerda” al mas lento con el primero de la fila, con lo que conseguiremos que ninguno se atrase.

NOTA:
  • - AHORA LA MAYORIA SOLO PIENSA EN “GANAR DINERO”
  • - CASI TODOS ESTAMOS “ATADOS DE LA CUERDA” MARCHANDO AL MISMO  RITMO.
  • - LA “CANCION QUE PONE EL RITMO” ES AHORA UN  REGETON
  • - ABUNDAN LOS “SARGENTOS GRITONES” 
  • - YA NO HAY QUIEN LE AYUDE AL DEBIL A CARGAR SU EQUIPAJE
¿USTED QUE OPINA?


CAMPAÑAS ABIENTALES DE WWF




La World Wildlife Found (WWF) ha hecho una vasta campaña de avisos publicitarios para crear conciencia en la defensa de nuestra casa, la Tierra.

Sobre el arrasamiento de bosques nativos y selvas tropicales.
15 km2 de selva tropical desaparecen cada minuto.

Sobre el mal uso de recursos no renovables como el agua.
Un solo campo de golf derrocha 15.000 m3 de agua.

Sobre el inexistente programa de reciclado de residuos y efluentes.
Una sola lata de pintura puede contaminar millones de litros de agua.

Sobre la necesidad imperiosa de ahorro del gasto energético.
Cuando dejas la luz encendida, no eres la única persona que paga.

Sobre el calentamiento global y el cambio climático.
Si no paramos el calentamiento global, la naturaleza lo hará.

Sobre nuestras posibilidades de torcer definitivamente el rumbo.
Démosle una mano a la vida salvaje.

Alerta sobre el peligro de extinción del 25% de las especies mamíferas.

Sobre la irreversibilidad de nuestros actos autodestructivos.
La naturaleza no se puede reciclar.

Sobre nuestra voraz e incontrolada visión del progreso a costa del equilibrio natural.
¿Nuestra vida a costa de ellos?

TU TAMBIÉN HAZ ALGO

Todos te lo vamos a agradecer.
Ver:



REGLAS DE LA INTERACCIÓN SOCIAL.




Las siguientes acciones por simples y obvias que parezcan vale la pena que reflexionemos que tanto las usamos y en el caso de que tengas que afinar algo este es un buen momento y aplícalas.

1. Reconoce la presencia de los demás. Siempre di hola o saluda con la cabeza a cualquiera que hables. (De hecho, ¡intenta hablarles tú primero!). Nunca pase al lado de alguien sin sonreír o reconocer su presencia; en la organización, en la empresa, no hay cabida para la mala educación, y ciertamente no te llevará a ninguna parte.

2. Inicia la conversación. Habla con cualquier desconocido que esté sentado o de pie cerca de ti en cualquier momento. No esperes a que otros te hablen primero. Comparte algunos acontecimientos sobre ti mismo y pregúntale a la otra persona sobre su vida. Practica hasta que te sientas cómodo haciendo esto.

3. Mantenga la conversación. Intente encontrar algo que le interese sobre la otra persona y hable sobre ello.
No tiene por qué gustarte todo sobre esa persona (y con frecuencia no te gustará) pero puedes encontrar algo que sea de tu agrado. Observa a esa persona y céntrate en todos los detalles con curiosidad, pero elimina los juicios de valor. Observarle te ofrecerá pistas sobre quiénes son y te permitirá practicar para mejorar tus destrezas sociales.

4. Sintonía. Nos referimos al acto de reflejar las pistas no verbales de la otra persona, así como su estado emocional en general. Se basa en la empatía, la habilidad para imitar internamente los sentimientos de otra persona.

Permite que tu cuerpo y tu cara demuestren interés y reflejen la emoción pertinente, según lo que estés discutiendo. Comportamientos no verbales sincronizados, como por ejemplo, hacer lo que otro está haciendo o inclinarse y sonreír, facilita el intercambio de emociones y te permite interpretar mejor los sentimientos de los demás.

No sintonizar con la otra persona en beneficio propio. Esto se denomina manipulación, y las personas siempre reconocen a quienes no son auténticos. Para crear unas relaciones eficaces, es imprescindible demostrar un interés genuino y el deseo de conectar con ellos. La sintonización también contribuye a que nos acepten e incluyan en un grupo.

5. Sincronización. Es una forma de reconocimiento de la otra persona antes de desviar la conversación en otra dirección.
La mejor forma de hacerlo sería resumiendo en una o dos frases lo que tú piensas que esa persona ha dicho; así sabrá que le has prestado atención y estarán más dispuestos a cambiar de tema y discutir su problema. Por ejemplo, si dos compañeros suyos están hablando del partido de futbol del domingo por la noche y usted quiere discutir un proyecto con uno de ellos, haga un par de comentarios sobre el partido o plantee alguna pregunta si no lo vio. Posteriormente puede decir, “Carlos, necesito hablar con usted (o contigo) sobre la agenda del proyecto”. Probablemente, Carlos estará más dispuesto a discutir su tema porque usted haya reconocido la importancia de él.

Si utilizamos la sintonía y sincronización para conectar con los demás, ellos estarán más receptivos a nuestras opiniones y sentimientos. Es la base de la persuasión y la influencia.

6. Incorpórese a la conversación de forma correcta. Esperar el momento es clave en las interacciones sociales. No interrumpas nunca a otra persona para incorporarse a una conversación: las personas resienten las imposiciones en una conversación y, con frecuencia, ignorarán lo que diga. Primero escucha durante unos minutos y utiliza su lenguaje verbal y no verbal para sincronizarse.

Normalmente, alguien le verá y reconocerá su presencia. También puedes esperar a que hagan una pausa en la conversación, pero asegúrate de plantear una pregunta o de ofrecer algún comentario sobre lo que los demás están hablando antes de intentar llevar la conversación en la dirección que deseas (esto es sincronización).

7. Reciprocidad. Reciprocidad, otra destreza social valiosa, significa invertir la misma cantidad de tiempo y energía en una relación que la otra persona. Todos conocemos a personas que no nos gustan tanto como nosotros a ellos, o personas cuyos sentimientos no son iguales a los que nosotros sentimos por ellos.

Las relaciones que no mantienen el mismo nivel de intensidad no pueden sobrevivir. Si tienes que trabajar o relacionarte regularmente con alguien, asegúrate de que usted contribuye en la misma medida. Si desconoces la intensidad con la que esa persona vive esa relación, busca pistas en su lenguaje corporal y en su comportamiento.

8. Contagia a los demás tu estado de ánimo. Si deseas que los demás adopten tu estado de ánimo o el tipo de relación que prefieras, antes tienes que demostrar empatía y sincronizar con ellos.
La auto-apertura también es útil, ya que si revelas tus propias preferencias y sentimientos, estarás ayudando a los demás a ver su propia perspectiva, incluso aunque no estén totalmente de acuerdo contigo.

En conclusión
Recuerda, somos personas y nos relacionamos con personas, con todo lo que ello significa.

Contar con un alto grado de destrezas sociales nos ayuda a que nuestra habilidad de comunicación mejore exponencialmente y todo esto en conjunto nos ayuda a ser mejores en todo sentido.

FRASES MENSAJES Y REFLEXIONES DE EL PRINCIPITO



 En 1943, mientras se hospedaba en un hotel de Nueva York, el escritor y aviador francés Antoine de Saint-Exupéry escribió El Principito (Le Petit Prince), el libro francés contemporáneo más leído del mundo.

Píldoras contra la sed. "Era un vendedor de píldoras perfeccionadas que calman la sed. Se toma una por semana y no se siente más la necesidad de beber.
- ¿Por qué vendes eso? – dijo el principito.
- Es una gran economía de tiempo – dijo el vendedor. – Los expertos han hecho cálculos. Se ahorran cincuenta y tres minutos por semana.
[...] 'Yo - se dijo el principito - si tuviera cincuenta y tres minutos para gastar, caminaría lentamente hacia una fuente...'"

“Todas las personas mayores fueron al principio niños. (Aunque pocas de ellas lo recuerdan.)”

“Las personas mayores nunca son capaces de comprender las cosas por sí mismas, y es muy aburrido para los niños tener que darles una y otra vez explicaciones.”

“Cuando el misterio es demasiado impresionante, es imposible desobedecer.”

“Caminando en línea recta no puede uno llegar muy lejos.”

“Pero nosotros, que comprendemos la vida, nos burlamos de los números.”

“A los mayores les gustan las cifras. Cuando se les habla de un nuevo amigo, jamás preguntan sobre lo esencial del mismo. Nunca se les ocurre preguntar: “¿Qué tono tiene su voz? ¿Qué juegos prefiere? ¿Le gusta coleccionar mariposas?” Pero en cambio preguntan: “¿Qué edad tiene? ¿Cuántos hermanos? ¿Cuánto pesa? ¿Cuánto gana su padre?” Solamente con estos detalles creen conocerle.”

“Es una cuestión de disciplina, – me decía más tarde el Principito -. Cuando por la mañana uno termina de arreglarse, hay que hacer cuidadosamente la limpieza del planeta.”

“Conozco un planeta en el que vive un señor muy colorado. Nunca ha olido una flor. Nunca ha contemplado una estrella. Nunca ha amado a nadie. Nunca ha hecho otra cosa que sumas. Se pasa el día diciendo, como tú: “¡Soy un hombre serio! ¡Soy un hombre serio!”, lo que le hace hincharse de orgullo. Pero eso no es un hombre, ¡es un hongo!.”

“Es tan misterioso el país de las lágrimas…”

“No se debe nunca escuchar a las flores. Sólo se las debe contemplar y oler. La mía perfumaba mi planeta, pero yo no era capaz de alegrarme de ello.”

“Si yo ordenara -decía frecuentemente-, si yo ordenara a un general que se transformara en ave marina y el general no me obedeciese, la culpa no sería del general, sino mía”.

“Se debe pedir a cada cual, lo que está a su alcance realizar.”

 “Fue el tiempo que pasaste con tu rosa lo que la hizo tan importante.”

“Lo hermoso del desierto es que en cualquier parte esconde un pozo”

“Los hombres ocupan muy poco lugar sobre la Tierra… Las personas mayores no les creerán, seguramente, pues siempre se imaginan que ocupan mucho sitio.”

“No era más que un zorro semejante a cien mil otros. Pero yo le hice mi amigo y ahora es único en el mundo.”

“Para los vanidosos todos los demás hombres son admiradores.”

“Si alguien ama a una flor de la que sólo existe más que un ejemplar entre los millones y millones de estrellas, es bastante para que sea feliz cuando mira a las estrellas.”

“Sólo se conocen bien las cosas que se domestican”

“No se ve bien sino con el corazón, lo esencial es invisible a los ojos”.

“Tú no eres para mí todavía más que un muchachito igual a otros cien mil muchachitos. Y no te necesito. Tampoco tú tienes necesidad de mí. No soy para ti más que un zorro entre otros cien mil zorros semejantes. Pero si me domesticas, entonces tendremos necesidad el uno del otro. Tú serás para mí único en el mundo, yo seré para ti único en el mundo…”

“Y cuando te hayas consolado (uno siempre termina por consolarse) te alegrarás de haberme conocido”

“¿Y de qué te sirve poseer las estrellas?
-Me sirve para ser rico.
-¿Y de qué te sirve ser rico?
-Me sirve para comprar más estrellas.”

“Me creía rico con una flor única y resulta que no tengo más que una rosa ordinaria”

“Me pregunto si las estrellas se iluminan con el fin de que algún día, cada uno pueda encontrar la suya”

“Si vienes, por ejemplo, a las cuatro de la tarde; desde las tres yo empezaría a ser dichoso”

“Únicamente los niños saben lo que buscan. Pierden el tiempo con una muñeca de trapo que viene a ser lo más importante para ellos y si se la quitan, lloran…”

Siempre es tiempo de leer “El Principito”, aunque lo esencial es invisible a los ojos….

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