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30 de noviembre de 2011

¿SOLO AHORA?



¿Solo ahora?
No, hazlo siempre…
Rie,
Abraza,
Brinda,
Comparte,
Sueña,
Regala,
Baila,
Besa,
Disfruta,
Salta,
Acompaña,
Y todo lo bueno que puedas hacer…

BEBIENDO AGUA






Un vaso de agua corta la sensación de apetito durante la noche, a casi el 100% de las personas que hacen régimen. La falta de agua es el factor nº. 1 de la causa de fatiga durante el día.

Estudios preliminares indican que de 8 a 10 vasos de agua por día, podrían aliviar significativamente los dolores en la espalda y articulaciones en el 80% de las personas, que sufren de estos males

Una mera reducción del 2% del agua en el cuerpo humano, puede provocar incoherencia en la memoria a corto plazo, problemas con matemáticas y dificultad en focalizar una pantalla de ordenador o una página impresa.

Beber 5 vasos de agua por día, disminuye el riesgo de cáncer de colon en un 45%, puede disminuir el riesgo de cáncer de mama en 79% y en el 50% la probabilidad de desarrollar cáncer de vejiga.

NADIE PUEDE AMAR NUNCA LO SUFICIENTE



No creo que nadie pueda amar nunca lo suficiente

No creo que se pueda ser verdaderamente amado hasta que uno no sepa conocerse y amarse a sí mismo

No es el amor lo que hace volverse ciego, sino el amor propio

No existe nada más interesante que la conversación de dos amantes que permanecen callados

No hay amor que pueda ocultar por mucho tiempo el amor, allí donde se encuentra, ni tampoco fingirlo allí donde no existe

No hay casa, por humilde que sea, en la que, si son puros los corazones que allí habiten, no entre el amor

No hay en la tierra un espectáculo más bello que el del amor tolerando aun la intolerancia, y el de la caridad cubriendo con un velo la falta de caridad del prójimo

No hay que morir por el otro, sino vivir para disfrutar juntos

No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió

No presumo de haber amado. He sentido demasiado lo poco durables que son las emociones más vivas para querer, al acercarme a seres perecederos, encaminados hacia la muerte, extraer un sentimiento que se pretende inmortal

No se ama verdaderamente sino cuando se ama sin razón

No ser amado es una simple desventura. La verdadera desgracia es no saber amar

No ser nada y no amar nada, es lo mismo

No siempre están de acuerdo los labios y el corazón

No son nube ni flor los que enamoran; eres tú, corazón, triste o dichoso, ya del dolor y del placer el árbitro, quien seca el mar y hace habitar el polo

No tengas más que una mujer y un amigo. Las fuerzas del cuerpo y del alma no toleran más

Nunca amamos a nadie: amamos, sólo, la idea que tenemos de alguien. Lo que amamos es un concepto nuestro, es decir, a nosotros mismos

Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa

Nunca nos aprecian tanto los demás como cuando nos apreciamos nosotros mismos

Ofrecer amistad al que busca amor es dar pan al que se muere de sed

Oír con los ojos es una de las agudezas del amor

Para cambiar a la persona hay que amarla. Nuestra influencia llega sólo a donde llega nuestro amor

Para decir: Yo te quiero", uno debe saber primero como pronunciar "yo".

Para el amor, la belleza y el deleite, no hay muerte ni cambio

LOS RICOS TAMBIÉN SE BENEFICIAN CUANDO LOS POBRES DEJAN DE SERLO.



 "El ex presidente de Brasil contó durante su visita a Colombia detalles de la política social que hoy es ejemplo en el mundo. Le recomendó a Colombia no dejar en manos de intermediarios la administración de los recursos públicos.

A Luiz Inácio Lula da Silva no se le olvida que lo que hizo el primer día de su gestión como presidente de Brasil fue reunir a todos sus ministros, subirlos a un avión y llevarlos a los lugares más pobres del país. Quería que el presidente del Banco Central o su ministro de Hacienda “vieran a ese país que no se queja, que no hace manifestaciones, pero que está ahí, que es real y verdadero. Eso quizá haya ayudado a cambiar las cosas”.

Da Silva conocía muy bien esos sectores. Salió de una de esas zonas donde es común que los niños vayan a la cama sin comer o pasen un domingo sin almuerzo. “Conocí el pan por primera vez a los 7 años –recordó el ex mandatario–. Hasta esa edad, el café que me tomaba por la mañana era con harina de yuca. Sé que es la desesperación de una madre que está delante de un fogón sin gas y sin lo más elemental para hacer una comida para sus hijos”.

Durante su visita al país, el ex presidente de Brasil compartió no sólo su historia de vida, sino los resultados de su política social que sacó a 28’000.000 de brasileros de la pobreza y que redujo drásticamente los niveles de desnutrición y desescolarización de los niños y jóvenes de su país.

Brasil es una de las diez economías más importantes del mundo, pero para Lula esto de poco ayuda si no hay democracia ni políticas de distribución del crecimiento para evitar que el dinero siga en manos de pocos “y el pueblo siga pobre y desnutrido”.

“Cuando empecé mi gobierno, el 10 por ciento de la población más rica cogía la mitad del dinero del país y le dejaban a los más pobres apenas el 10 por ciento”, recordó el ex mandatario quien logró cambiar estas cifras aumentando el salario mínimo en un 62 por ciento en cinco años, aún con voces en contra que le advertían que lo único que lograría era el crecimiento de la inflación.

“Y la inflación no aumentó”, dice ahora con satisfacción. Esta sola decisión sacó a millones de brasileros de la pobreza. Es más, asegura que con la crisis del 2008 Brasil salió adelante gracias a esta población. “El consumo creció siete veces más, sobre todo en los sectores populares. Los pobres comenzaron a ser tratados como ciudadanos”.

Para Luiz Inácio Lula da Silva hubo varias estrategias clave para lograr los resultados. Una fue bancarizar la población pobre: en un año 45’000.000 de brasileros tenían cuentas bancarias activas, y esto ayudó a hacer viable la segunda estrategia: no dejarles a intermediarios la administración ni la entrega de estos recursos públicos.

“No creo que deba existir la figura del intermediario, porque la mitad de la plata se queda con él. En Brasil las personas que reciben beneficios del gobierno no tienen contacto con intermediarios. Reciben una tarjeta magnética con la que puede ir al banco y sacar el dinero. Eso es sagrado”, recalcó el ex presidente.

Y una tercera estrategia que garantiza el éxito es tener registros de calidad y hacer seguimiento a los programas y beneficiarios. Equipos del gobierno viajaron a lugares remotos en donde encontraron habitantes que ni siquiera tenían actas de nacimiento; eran ciudadanos que no existían. Ellos son hoy beneficiarios del programa bolsa familia, que entrega tarjetas a las mujeres del hogar para que cuenten con el dinero para la alimentación y la educación de su familia.

“Son 13 millones de tarjetas. Las personas van al banco y no les deben favores a alcaldes ni a gobernadores ni al presidente. Me decían que estaba desperdiciando el dinero, que estaba creando vagabundos que no trabajaban. Había personas que criticaban que los pobres compraran lápices o zapatos para los niños y no comida. Eso es fácil decirlo para alguien que los tiene, pero no para los que nunca lo han tenido. Quienes nunca han pasado hambre ni necesidades no saben qué son 80 dólares en manos de una madre de familia”.

Combatir el hambre fue una prioridad del gobierno de Lula da Silva, al punto de crear un ministerio dedicado exclusivamente para esta tarea. En seis años la desnutrición de Brasil se redujo un 73 por ciento y la mortalidad infantil en un 45 por ciento.

La política es ejemplo en el mundo. Esta apuesta incluye restaurantes populares, programas de lactancia materna, promoción de la agricultura familiar, distribución de alimentos a los más pobres, la entrega de microcréditos y fomento de la economía local a través de la compra al pequeño productor para abastecer los programas de alimentación del gobierno, entre otros.

“La garantía para la buena alimentación de la población debería ser la prioridad de todos los hombres públicos y de los ciudadanos de buena voluntad. No es normal –dijo– que un gobernante del mundo no ponga la lucha contra el hambre como una prioridad de sus presupuestos, así como en sus políticas”.

La generación de millones de empleos formales para padres de familia buscó reducir el trabajo infantil y por el contrario, llevar a estos niños y jóvenes a las 214 escuelas de educación básica nuevas, así como a las 14 universidades federales construidas durante su periodo. Hoy hijos de albañiles estudian carreras como medicina en estas universidades.

Estos resultados, aseguró, son una muestra de que “no hay nada más barato que invertir en los pobres” y deja atrás la teoría de que hay que esperar al desarrollo para ser inclusivos. En el caso de Brasil, la inclusión llevó al desarrollo. “Los ricos también se benefician cuando los pobres dejan de serlo”, dijo.

“Hasta le pagamos la deuda el Fondo Monetario Internacional. Después de dos años de gobierno le devolvimos 16.000 millones de dólares que le debíamos. Hoy el FMI nos debe 14.000 millones de dólares que les prestamos para ayudar a la crisis de los países ricos”.

29 de noviembre de 2011

SÓLO TIENE MUJER QUIEN PUEDE



Luis Fernando Veríssimo es un escritor brasileño que nació en Porto Alegre , el 26 de septiembre de 1936. Es hijo del escritor Érico Veríssimo.

El irrespeto por la naturaleza ha afectado la supervivencia de varios seres, y entre los más amenazados está la hembra de la especie humana.

Tengo apenas un ejemplar en casa, que mantengo con mucho celo y dedicación, pero en verdad creo que es ella la que me mantiene. Por lo tanto, por una cuestión de auto-supervivencia, lanzo la campaña “Salvemos a las mujeres”.

Tomen de acá mis pocos conocimientos sobre la fisiología de la feminidad, con el fin de que preservemos los raros y preciosos ejemplares que todavía quedan:

1. Hábitat:
La mujer no puede vivir en cautiverio. Si está enjaulada, huirá o morirá por dentro. No hay cadenas que las aten y las que se someten a la jaula pierden su DNA. Usted jamás tendrá la posesión sobre una mujer; lo que la va a atar a usted es una línea frágil que necesita ser reforzada diariamente.

2. Alimentación correcta:
Nadie vive de la brisa. Mujer vive de cariño. Déle en abundancia. Es cosa de hombre, y si ella no lo recibe de usted, lo buscará en otro. Besos matinales y un “yo te amo” al desayuno las mantienen bellas y perfumadas durante todo el día. Un abrazo diario es como el agua para los helechos. No la deje deshidratarse. Por lo menos una vez al mes es necesario, si no obligatorio, servirle un plato especial.

3. Flores:
También hacen parte del menú. Mujer que no recibe flores se marchita rápidamente y adquiere rasgos masculinos como la brusquedad y el trato áspero.

4. Respete la naturaleza:
¿No soporta la TPM (tensión pre-menstrual)? Cásese con un hombre. Las mujeres menstrúan, lloran por cualquier cosa, les gusta hablar de cómo les fue en el día, de discutir sobre la relación. Si quiere vivir con una mujer, prepárese para eso.

5. No restrinja su vanidad:
Es propio de la mujer hidratar las mechas, pintarse las uñas, echarse labial, estar todo un día en el salón de belleza, coleccionar aretes, comprarse muchos zapatos, pasar horas escogiendo ropas en un centro comercial. Comprenda todo esto y apóyela.

6. El cerebro femenino no es un mito:
Por inseguridad, la mayoría de los hombres prefiere no creer en la existencia del cerebro femenino. Por ello, buscan aquellas que fingen no tenerlo (y algunas realmente lo jubilaron). Entonces, aguante: mujer sin cerebro no es mujer, sino un simple objeto decorativo. Si usted está cansado de coleccionar estatuillas, intente relacionarse con una mujer.
Algunas le mostrarán que tienen más materia gris que usted. No les huya, aprenda con ellas y crezca. Y no se preocupe; al contrario de lo que ocurre con los hombres, la inteligencia no funciona como repelente para las mujeres.

7. No haga sombra sobre ella...
Si usted quiere ser un gran hombre tenga una mujer a su lado, nunca atrás. De esa forma, cuando ella brille, usted se bronceará. Sin embargo, si ella está atrás, usted llevará una patada en el trasero.

8. Acepte:
Mujeres también tienen luz propia y no dependen de nosotros para brillar. El hombre sabio alimenta los potenciales de su compañera y los utiliza para motivar los propios. Él sabe que, preservando y cultivando la mujer, él estará salvándose a sí mismo.

Mi amigo, si usted piensa que la mujer es demasiado costosa, vuélvase GAY. 
¡Sólo tiene mujer quien puede!

LA RIQUEZA ES MÁS QUE LA POSESIÓN



La riqueza consiste mucho más en el disfrute que en la posesión.

No hay genio sin un gramo de locura.

Es evidente que todos los fines no son fines perfectos. Pero el bien supremo constituye, de alguna manera, un fin perfecto.

Gracias a la memoria se da en los hombres lo que se llama experiencia.

No hace falta un gobierno perfecto; se necesita uno que sea práctico.

El instante es la continuidad del tiempo, pues une el tiempo pasado con el tiempo futuro.

El fin de la ciencia especulativa es la verdad, y el fin de la ciencia práctica es la acción.

SI SE ABURRE EN EL TRABAJO



Expertos aseguran que hay una epidemia de 'falta de sentido'.

La causa, en buena parte, es la dificultad de hallar ocupaciones que generen felicidad.

"Otra vez es lunes. El fin de semana se me pasó volando. Cuando suena el despertador a primera hora del lunes siento ganas de tirarlo contra la pared, de taparme la cabeza con la almohada y de seguir durmiendo", asegura un joven empleado de un banco, que no está feliz con su trabajo.

"Para millones de personas la palabra trabajo sigue siendo sinónimo de obligación, monotonía, cansancio, aburrimiento y estrés", señala.

"La gran mayoría de la población activa trabaja porque no le queda más remedio", y resalta que para mucha gente el trabajo es una simple "cuestión de supervivencia económica".

El experto afirma que como consecuencia del contexto socioeconómico, "cada vez más trabajadores detestan a su empresa, no soportan a su jefe y odian su profesión. Lo cierto es que muchos están dejando de creer en la felicidad.

"Basta con ver la cara de la gente por las mañanas en los trancones".

La humanidad está padeciendo una epidemia de "falta de sentido", lo que a su vez está ocasionando una enfermedad psicológica conocida como "vacío existencial".

"Debido a esta saturación de insatisfacción colectiva ya hay quien nos define como 'la sociedad del malestar'".

Para pasar de ese malestar al bienestar, se propone a las personas insatisfechas o con un "vacío existencial", que inicien un camino de crecimiento y autoconocimiento, y que sean coherentes con las respuestas que van obteniendo de su interior. "El objetivo es dar lo mejor de nosotros mismos a través del ejercicio de una profesión útil y con sentido, lo que a su vez repercute sobre nuestro bienestar emocional".

El aburrimiento debe analizarse de manera objetiva: "Lo que sucede es que muchas veces se refleja en el trabajo, pero tienen otros orígenes".

Si se trata de un problema de clima laboral, causado por dificultades con los compañeros, rutina o imposibilidad de encajar en la empresa, lo primero es autoexaminarse para ver qué se puede mejorar y conversar con su jefe para negociar algún cambio de lugar o de actividad". "Si no se logra una solución, es necesario buscar nuevos horizontes".

Se debe identificar lo que se quiere de la vida laboral. "No olvidemos que aunque las personas trabajen en lo que les gusta, generalmente hay aspectos que nos exigen más esfuerzo para asimilarlos".

Frente a la insatisfacción en el trabajo se propone "echar un vistazo al mercado laboral para identificar en qué podemos ser más útiles a la sociedad".

Además, recomienda autoformularse una serie de preguntas para identificar a través de las respuestas nuestra verdadera vocación, y de paso el posible empleo que nos permita crecer.

Estas son algunas:

  • ¿Con qué soñaba o jugaba cuando era pequeño?
  • ¿Qué me apasiona o hace vibrar de verdad?
  • ¿Para qué estoy verdaderamente aquí?
  • ¿Si me ganara la lotería, una vez satisfechos mis deseos materiales, a qué dedicaría mi tiempo libre?
  • ¿Cuál es mi propósito  en la vida dentro de la faceta profesional?
  • ¿Cómo puedo convertir mi propósito vital en función profesional?
  • ¿Qué valor añadido puedo aportar a mi esfuerzo?
  • ¿Cuál me gustaría que fuera mi legado como profesional?
  • ¿Cómo me siento con todo esto?

NOTA: EL ABURRIEMIENTO TAMBIEN PUEDE TENER OTROS ORIGENES QUE SE VAN VOLVIENDO UN CIRCULO VICIOSO TALES COMO EL CANSANCIO, LA ENFERMEDAD, LAS DIFICULTADES ECONÓMICAS, LA SOLEDAD, LA MALA ALIMENTACIÓN, EL NO TENER AMIGOS NI PASATIEMPOS Y POR ULTIMO LA FALTA DE FE. 

APRENDA A DELEGARLE A DIOS LOS PROBLEMAS QUE NO ESTA EN SUS MANOS RESOLVER Y TENGA FE QUE TODO VA A CAMBIAR Y MEJORAR.

NO PUEDO PARAR DE TRABAJAR



No puedo parar de trabajar…. Tendré toda la eternidad para descansar.

Dar hasta que duela y cuando duela dar todavía más.

Nuestros sufrimientos son caricias bondadosas de Dios, llamándonos para que nos volvamos a Él, y para hacernos reconocer que no somos nosotros los que controlamos nuestras vidas, sino que es Dios quien tiene el control, y podemos confiar plenamente en Él.
Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo, hoy todavía, plantaría un árbol.

Si ayudo a una sola persona a tener esperanza, no habré vivido en vano.

Hemos aprendido a volar como los pájaros, a nadar como los peces; pero no hemos aprendido el sencillo arte de vivir como hermanos.

Nuestra generación no se habrá lamentado tanto de los crímenes de los perversos, como del estremecedor silencio de los bondadosos.

Nada en el mundo es más peligroso que la ignorancia sincera y la estupidez concienzuda.

Si el hombre no ha descubierto nada por lo que morir, no es digno de vivir.

La violencia crea más problemas sociales que los que resuelve.

Una nación que gasta más dinero en armamento militar que en programas sociales se acerca a la muerte espiritual.


28 de noviembre de 2011

REGLAS DE HOMBRES


Humor 

Siempre hemos escuchado las reglas del lado femenino.
Ahora aquí están las reglas desde el lado masculino.

Estas son las reglas:

Por favor note que todas están enumeradas con el numero 1.- A PROPÓSITO!
Porque todas son igual de importantes.

1.-  Los senos están ahí para ser vistos, mirados y observados.
  Y eso es lo que hacemos!.
  No intentes cambiar eso…

1.- Aprende cómo usar el inodoro.
Tu ya eres una mujer grande.
Si la tapa está arriba, la bajas.
Yo la necesito arriba, tu la necesitas abajo. Tú nunca me oirás discutiendo porqué tu la dejaste abajo.

1.- Sábado quiere decir Deportes. Es como la luna llena o el cambio de las mareas. Déjalo ser.

1.- Ir de compras NO es un deporte. Y no!, nunca vamos a pensar que lo sea. No insistas.

1.- Llorar es puro chantaje.

1.- Pide lo que quieres obtener. Vamos a aclararlo de una vez por todas:
Las indirectas sutiles no funcionan!
Las indirectas fuertes no funcionan!
Las indirectas obvias no funcionan!
SÓLO DILO!!! Es así de fácil.

1.- ‘SI’ y ‘NO’ son respuestas pefectamente aceptables para casi cualquier pregunta.

1.- Ven a mí con un problema… solo si quieres que te ayude a resolverlo. Eso es lo que nosotros hacemos. Si lo que buscas es simpatía… para eso están tus amigas.

1.- Un dolor de cabeza de 17 días es un problema de salud. Pide una cita con un médico.

1.- Cualquier cosa que yo haya dicho hace 6 meses es inadmisible en una discusión. De hecho, todos mis comentarios caducan a los 7 días.

1.- Si crees que estás gorda, probablemente lo estás.
No me preguntes a mí.

1.- Si algo que dijimos puede ser interpretado de 2 formas, y una de ellas te hace sentir triste o enojada, yo quise decir la otra.

1.- Tú puedes pedir que yo haga algo o puedes decirme cómo quieres que algo sea hecho.
Pero No Ambas cosas a la vez.
Si tu ya sabes cuál es la mejor forma de hacerlo, hazlo tu misma

1.- Por favor di lo que tengas que decir…. durante las propagandas!.

1.- Cristobal Colón no necesitó preguntar direcciones. Yo tampoco necesito preguntar.

1.- Todos los hombre tenemos vista en 16 colores.
Melocotón, por ejemplo, es una fruta, no un color.
Nosotros no tenemos idea de lo que es color malva o color durazno.

1.- Si me pica… me rasco!. Donde sea.

1.- Si yo pregunto “que pasa?” y tu respondes “Nada”, yo voy a actuar como si nada pasara. Sé que mientes, pero no vale la pena tomarse más molestias.

1.- Si haces una pregunta que no quieres que te respondan,
espera una respuesta que no quieres escuchar.

1.- Cuando vamos a algún lado, absolutamente cualquier cosa que te pongas te queda bien, en serio.

1.- No me preguntes qué estoy pensando, al menos que estés preparada para discutir temas tales como: Sexo, Deportes, o Carros

1.- Tienes suficiente ropa.

1.- Tienes muchos zapatos.

1.- Estoy en forma.
Redondo es una forma!.

VIVIR CON EL CORAZÓN


Amar es vivir con el corazón, es decir, con la parte más viva y más consoladora de nuestro ser

Amar no es mirarse el uno al otro; es mirar juntos en la misma dirección

Amar no es solamente querer, es sobre todo comprender

Amar profundamente a alguien nos da fuerza. Sentirse amado profundamente por alguien nos da valor

Amar y sufrir es a la larga la única forma de vivir con plenitud y dignidad

Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida

Amé, fui amado: basta para mi tumba

Amemos al hombre, a cada hombre, mujer y a cada niño, porque son parte de la humanidad que amamos

Amor es aquella cosa que pone en servidumbre a los libres y da libertad a los siervos

Amor es ese afecto desengañado que sobrevive tras un instante de baba

Amor no llega demasiado tarde a quien se siente demasiado solo

Amor se llama el juego en el que un par de ciegos juegan a hacerse daño

Amor significa colocar la propia felicidad en la felicidad de los otros

Amor: un juego en el cual hay dos que pierden, el hombre y la mujer, y uno sólo que gana: la especie

Aparta un amor viejo con un amor nuevo, como un clavo saca a otro clavo

Ayer amaba; hoy sufro y mañana muero. Sin embargo, gustosamente pienso hoy y mañana en el ayer

Bienhechor llama a la puerta, pero el que ama la encuentra de par en par

Brindo por todos aquellos a quienes amamos; brindo por todos aquellos que nos aman; brindo por todos aquellos que aman a quienes aman a cuantos aquellos que aman a los que nos aman

Cierto que en el mundo del hombre nada es necesario, excepto el amor

Comprender es una palabra viva y la carne de esa palabra es amor

Con el amor no se juega. Hay muchos que empiezan por broma y terminan quemándose

Con el amor verdadero pasa lo que con las apariciones de los espíritus: todos hablan de ellas, pero muy pocos las han visto

Con la moral corregimos los errores de nuestros instintos y con el amor corregimos los errores de nuestra moral

Creo que sólo hubiera podido amar a un ser perfecto y soy demasiado mediocre para merecer que me aceptara, incluso si lo encuentro algún día

Cualquier tiempo no consagrado al amor es tiempo perdido

Cuando el amor desenfrenado entra en el corazón, va royendo todos los demás sentimientos; vive a expensas del honor, de la fe y de la palabra dada

LA FUERZA MOTRIZ DEL DESEO



Sólo hay una fuerza motriz: el deseo.

Así como los ojos de los murciélagos se ofuscan a la luz del día, de la misma manera a la inteligencia de nuestra alma la ofuscan las cosas evidentes.

Avaro es el que no gasta en lo que debe, ni lo que debe, ni cuando debe.

Los sabios tienen las mismas ventajas sobre los ignorantes que los vivos sobre los muertos.

A fuerza de construir bien, se llega a buen arquitecto.

Los tiranos se rodean de hombres malos porque les gusta ser adulados y ningún hombre de espíritu elevado les adulará.

La finalidad del arte es dar cuerpo a la esencia secreta de las cosas, no el copiar su apariencia.

La virtud es una disposición voluntaria adquirida, que consiste en un término medio entre dos extremos malos, el uno por exceso y el otro por defecto.

Nuestro carácter es el resultado de nuestra conducta.

PELIGROS AL INGRESAR A UN AUTO



 Un auto estacionado a la sombra durante el día con las ventanas cerradas puede contener de 400-800 mg. de Benceno. Si está aparcado fuera bajo el sol a una temperatura superior a 16º C., el nivel de Benceno subirá a 2000-4000 mg., 40 veces el nivel aceptable.
                        
La gente que se sube al coche manteniendo las ventanas cerradas inevitablemente aspirará en rápida sucesión excesivas cantidades de esa toxina.

El Benceno es una toxina que afecta al riñón y al hígado. Lo que es peor, es extremadamente difícil para el organismo expulsar esta substancia tóxica.

Aire Acondicionado de los Autos: En el manual del conductor se indica que antes de encender el aire acondicionado, debe uno abrir las ventanas y dejarlas así por un tiempo de dos minutos, pero no especifican "el por qué", sólo dejan entrever que es para su "mejor funcionamiento".-
                      
 De acuerdo con un estudio realizado, el aire refrescante antes de salir frío, manda todo el aire del plástico caliente el cual emite Benceno, una toxina causante de Cáncer (lleva un tiempo darse cuenta del olor del plástico calentado en el coche). Por eso la importancia de mantener los vidrios abajo unos minutos. 
 
Por favor No encender el aire acondicionado o simplemente el aire normal inmediatamente que se entra en el coche.

Primero se deben abrir las ventanas y después de un momento encender el aire y mantener las ventanillas abajo hasta después de unos minutos.

Además de causar Cáncer, el Benceno envenena tus huesos, causa anemia y reduce las células blancas de la sangre.

Una exposición prolongada puede causar Leucemia, incrementando el riesgo de Cáncer.

También puede producir un aborto. El nivel apropiado de Benceno en lugares cerrados es de 50 mg. por 929 cm.2
 
Así que por favor antes de entrar en el coche, abrir las ventanas y la puerta para así dar tiempo a que el aire interior salga y disperse esa toxina mortal.

25 de noviembre de 2011

DIETA SEXY



Hay dietas para muchas cosas, pero si te decimos que puedes hacer una que aumente tu potencial con los demás, seguro que quieres hacerla. Toma nota de estos alimentos que, además de adelgazar, te harán estar radiante e irresistible.

. Manzana. No te olvides de comer manzana una vez al día. Esta fruta aumenta las defensas y facilita la digestión, con lo que estarás más dispuesta a lo que surja cada día y con muchas energías.

. Aguacate. Su contenido nutricional es elevado: rico en vitaminas A y E, así como en aceites naturales, proteínas, hidratos de carbono y minerales que resultan esenciales para la generación de hormonas.

. Chocolate. Consumido con moderación es ideal para una dieta. El chocolate previene la tensión alta y calma el síndrome premenstrual. Por supuesto, de sobra conocido es su efecto afrodisíaco.

. Fresa. Otra fruta muy buena para la salud, porque favorece el flujo sanguíneo. Debido a esta cualidad se piensa que las fresas alimentan la capacidad y el deseo.

. Espinaca. Que son ricas en hierro ya lo sabemos, pero además fortalecen los huesos y ayudan a que la sangre coagule mejor. Son las perfectas aliadas para subirnos el ánimo y estar alegres y de buen humor.

. Huevos. Muchas virtudes encierran los huevos, que nos harán sentir mucho más guapas. Además de reforzar los huesos y las articulaciones, refuerzan las uñas y el pelo, dos lugares muy femeninos y que en perfecto estado nos hacen sentirnos más atractivas.
. Miel. Poderoso nutriente natural que proporciona energía y vitalidad en general, pero además contiene boro en abundancia, mineral que ayuda a aumentar los niveles de testosterona, hormona directamente relacionada con el deseo y la capacidad de tener orgasmos.

. Zanahoria. Esta verdura ayuda a prevenir las quemaduras solares, y tiene muchos beneficios para el aparato respiratorio. Es uno de los mejores bronceadores que hay, por tanto te ayudará a estar guapa todo el verano.

. Avena. Este cereal restituye la energía perdida por desgaste físico, particularmente para quienes viven estrés constante. Resulta especialmente indicado para la sexualidad porque fomenta el aumento de testosterona en la sangre. En otras palabras, incrementa el deseo sexual.

. Salmón. Un pescado multiusos para tener una apariencia de lo más beauty. El salmón refuerza y aumenta el tono muscular y mantiene la piel más firme y elástica. Presume de un cuerpo tonificado al máximo con este alimento.

. Mariscos. Las propiedades afordisíacas de estos frutos del mar son muy conocidas pero, además de revolucionar las hormonas sexuales, contienen unos minerales que mejoran el funcionamiento del sistema cerebral y nervioso.

. Nuez moscada. Los expertos aseguran que sus propiedades afrodisicas son reales, ya que estimulan las células nerviosas y la circulación salguínea. Incopora esta especia a tus comidas y verás el resultado.

. Melón. Esta fruta está llena de vitamina B, por lo que ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso. El melón calmará nuestra ansiedad y sobre todo mantiene en niveles regulares la producción de hormonas sexuales.

LA ÚLTIMA PLEGARIA DEL MAHATMA GANDHI



"Ya te sientas fatigado o no, ¡oh hombre!, no descanses:
no ceses en tu lucha solitaria,
sigue adelante y no descanses.

Caminarás por senderos confusos y enmarañados y sólo salvarás unas cuantas vidas tristes.

¡Oh hombre!, no pierdas la fe, no descanses.

Tu propia vida se agotará y anulará, y habrá crecientes peligros en la jornada.

¡Oh hombre!, soporta todas estas cargas, no descanses.

Salta sobre tus dificultades aunque sean más altas que las montañas, y aunque más allá sólo haya campos secos y desnudos.

¡Oh hombre!, no descanses hasta llegar a esos campos.

El mundo se oscurecerá y tu verterás luz sobre él y disiparás las tinieblas

¡Oh hombre!, aunque la vida se aleje de ti, no descanses.

¡Oh hombre!, no descanses; procura descanso a los demás".

EL HOMBRE SE AMA A SÍ MISMO EN LAS COSAS QUE AMA


El hombre se ama a sí mismo en las cosas que ama.

Cuando amamos una mujer, amamos un sueño. Vamos tejiendo alrededor de ella nuestros ideales; todos los instintos, como arañas van tejiendo su tela, hasta que al fin desaparece la mujer y sólo queda una ilusión engañadora

El más difícil no es el primer beso, sino el último

El medio de amar una cosa es pensar que podríamos perderla

El pecado que no tiene perdón es el que mata la vida del amor en el ser

El placer de amar sin osar confesarlo tiene sus penas, pero también sus dulzuras

El primer amor es sólo una pequeña locura y un cúmulo de curiosidades

El primer suspiro del amor es el último de la cordura

El principio de la actividad es el amor. El amor llena con su presencia el universo entero, mueve sus resortes y les hace concurrir a un admirable concierto

El propósito de la vida, no importa que esté controlada, es amar a alguien situado cerca de nosotros.

El que ama cumple con su deber

El que comienza a amar menos, ya no ama

El que ha conocido sólo a su mujer y la ha amado, sabe más de mujeres que el que ha conocido mil

El que quiere estudiar el amor siempre será discípulo

El rumor de un beso no es tan fuerte como el de un cañón, pero su eco dura mucho más

El tiempo no se compone solamente de horas ni de minutos, sino de amor y de voluntad; tenemos poco tiempo cuando tenemos poco amor

El único amor consecuente, fiel, comprensivo, que todo lo perdona, que nunca nos defrauda, y que nos acompaña hasta la muerte es el amor propio

El verdadero amor no es el que perdona nuestros defectos, sino el que no los reconoce

El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es

El verdadero amor, el amor ideal, el amor del alma, es el que sólo desea la felicidad de la persona amada, sin exigirle en pago nuestra felicidad

El verdadero amor, el sólido y durable, nace del trato; lo demás es invención de los poetas, de los músicos y demás gente holgazana

El verdadero paraíso no está en el cielo, sino sobre la boca de la mujer amada

En amor todo ha terminado desde el día en que uno de los dos amantes piensa que sería posible una ruptura

En amor, el que ama es un medio seguro para ser amado

¿PORQUE TOMAR CAFÉ?



Bebiendo cuatro tazas de café al día tienen 20% menos de posibilidades de sufrir depresión.

La cafeína es el estimulante del sistema nervioso central consumido con más frecuencia en el mundo.

Tomar café mejora la energía y el bienestar, "Este efecto a corto plazo es lo que impulsa el consumo de cafeína"

Beber café puede proteger de la enfermedad de Parkinson tanto en hombres como en mujeres. Estudios con animales han demostrado que la cafeína protege contra ciertas neurotoxinas.

Reduce en un 30% la incidencia de desarrollar diabetes.

Previene el cáncer de colon.

Alivia dolores de Cabeza.

Reduce la incidencia del mal de parkinson en 80%.

Ayuda a disminuir la infertilidad masculina.

Estimula al cerebro (la memoria, la atención y la concentración).

Disminuye la incidencia de depresión, suicidios, cirrosis.

Aumenta la energía física sin causar dependencia.

Mejora el humor.

Aumenta el rendimiento escolar.

Mejora el aprendizaje.

Sin embargo, debe alertarse que es muy perjudicial para aquéllas personas nerviosas o hiperactivas, ya que libera poderosos estimulantes, puede producir diarreas y problemas estomacales y si se bebe en exceso podría incrementar el riesgo de ataque cardiaco en ciertas personas.


24 de noviembre de 2011

EJERCICIOS PARA FORTALECER EL VIENTRE Y LAS CADERAS



Los ejercicios o gimnasia para fortalecer vientre y las caderas son el modo más barato y eficaz de sentirnos mejor con esa parte de nuestro cuerpo.

Cuando engordamos unos kilos, lo más fácil es que se vayan directamente al vientre y a las caderas, estos son los ejercicios que mejor te irán para modelar estas zonas:

1.- Acuéstate en el suelo con las piernas estiradas y los brazos también estirados al lado de las caderas y la palma de las manos tocando el suelo.
Toma aire y levanta lentamente las dos piernas del suelo manteniéndolas rectas.
Expulsa el aire y vuelve a la posición del principio. Repítelo 15 veces.

2.- También acostada en el suelo esta vez con las piernas flexionadas y las manos detrás de la nuca.
Apoya el pie derecho encima de la rodilla izquierda.
Toma aire y levanta la cabeza lentamente como si intentaras tocar la rodilla izquierda, mantén esta posición durante 5 segundos.
Vas sacando el aire y vuelve a apoyar la cabeza en el suelo. Repite 10 veces el ejercicio para cada lado.

3.- Acuéstate en el suelo de lado, con una mano te sostienes la cabeza y la otra colócala sobre la pierna.
Inspira mientras levantas la pierna recta y vuelve a bajarla expulsando el aire. Repite 10 veces para cada lado.

Los principales músculos trabajados en las elevaciones de piernas acostado son los abdominales inferiores. En segundo término están los abdominales superiores, oblicuos, y flexores de la cadera.

Recuerda: los abdominales son un músculo y son estimulados con el ejercicio.

LA IMPORTANCIA DEL HIGADO


El Hígado cumple en el organismo con más de 500 funciones y recibe tanta sangre como el corazón

Sin hígado no se vive. Es único y uno solo.

El hígado es una glándula que pesa casi dos kilos y que funciona como una fábrica que jamás para. Es un órgano que produce cosas. Muchas, entre ellas casi todas las proteínas, pero también los elementos necesarios para la coagulación de la sangre, el colesterol, los triglicéridos, la bilis, las enzimas... Además, se encarga de azúcar y de los otros carbohidratos, transforma la urea y adecúa vitaminas.

Provee nutrientes, energía y herramientas para construir y mantener las estructuras del cuerpo. También suministra la materia prima para que otros órganos fabriquen sus cosas, limpia el organismo de desechos, desactiva sustancias peligrosas, ayuda a la digestión, y es un gran depósito de energía y hasta de sangre...

Está ubicado en la esquina derecha del abdomen... Arriba, justo detrás de las costillas que lo protegen. (En la última costilla derecha, arriba de la barriga).

Encima de está el músculo diafragma, que lo separa del pulmón derecho; a la izquierda está el estómago, y debajo el colon.

Los virus que lo inflama, eso es la hepatitis. La cirrosis lo mata (producida por el consumo de licor). Los síndromes de Gilbert, de Crigler Najjar y de Dubin Jonson y el cáncer son otras de las enfermedades que lo afectan.

El hígado no produce ni mal aliento, ni manchas en la piel, ni mal genio, ni el rechinar de dientes

Cuidar el hígado es muy fácil. Basta comer en forma más saludable (siguiendo dietas balanceadas bajas en grasas saturadas y pocos alimentos procesados), vigilando el azúcar, evitando usar medicamentos sin fórmula y, de ser posible, vacunándose contra el virus de la hepatitis. No al cigarrillo y tampoco excederse con el café, ni con el alcohol.

El hígado tiene unas células que fagocitan virus, parásitos y bacterias, por lo que constituyen una barrera para las toxinas y microorganismos procedentes del intestino.

Hay algunas grasas presentes en el salmón, el atún, el aguacate o las nueces que le ayudan a mantenerlo bien.

LOS AMORES Y LOS IMPERIOS



 Los amores son como los imperios: cuando desaparece la idea sobre la cual han sido construidos, perecen ellos también
·         Los amores son como los niños recién nacidos; hasta que no lloran no se sabe si viven
·         Los enamorados son como los sonámbulos: no ven sólo con los ojos
·         Los juramentos de amor son el aliento húmedo de los vientos
·         Los que padecéis porque amáis, amad más todavía. ¡Morir de amor es vivir!
·         Los únicos seres que son suficientemente evolucionados para transmitir un amor puro son los perros y los niños
·         Mal obedecer los labios cuando el corazón murmura
·         Me he limitado casi siempre a complicidades banales, por un terror oscuro a enamorarme y sufrir. Basta con ser prisionero de un instinto, no quiero serlo también de una pasión, y creo sinceramente que no he amado nunca
·         Mejor es la comida de legumbres donde hay amor, que de ternero cebado donde hay odio
·         Mi amor es todo cuanto tengo, si lo niego o lo vendo, ¿para qué respirar?
·         Miserable es el amor que puede ser remedio
·         Muy fecuentemente las lágrimas son la última sonrisa del amor
·         Nada contribuye más al hastío de la vida que un segundo amor
·         Nada es verdaderamente grave para los seres incapaces de amar
·         Nada nace sino de amor, y nada se hace sino de amor; sólo hay que tratar de conocer los diferentes grados del amor
·         Nadie debe confundir el amor con la dicha. Al contrario: a veces se piensa que amor y pena son una misma cosa
·         Nadie detiene al amor en un lugar
·         Nadie puede saber de quién es amado cuando la suerte le es propicia
·         Ningún amor más verdadero que aquel que muere no revelado
·         Ningún amor puede sustituir al amor
·         Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se las merezca no te hará llorar
·         No ames a un hombre al que no admires. El amor sin veneración sólo es amistad
·         No basta un gran amor para retener eternamente a la persona que se ama, si al mismo tiempo no llenamos su existencia de un rico contenido, incesantemente renovado

AROMATERAPIA Y CROMOTERAPIA



La aromaterapia, unida a las sensaciones que despiertan los colores, es parte de lo se denomina como 'aromacolorterapia'.

"Se trata de la integración de fragancias y colores que en forma de aceites, aplicados en los puntos energéticos, tienen propiedades relajantes, entre otras".

Por ejemplo, "algunas de las propiedades de las plantas calman temores, estimulan la concentración e incrementa la energía positiva".

Los aceites aromáticos, en colores, se aplican en puntos energéticos como las muñecas, las plantas de los pies, el pecho y el vientre. "De inmediato, el aroma será percibido por el sistema olfativo, que tiene reacciones inmediatas".

Escoja el color que más le llama la atención:

Magenta: Se relaciona con personas que están en cambio profundo. Se puede escoger en momentos de falta de inspiración.

Violeta: Significa que es una persona intuitiva. Es un tono tranquilizador que ayuda a calmar las obsesiones. Sirve en momentos de inestabilidad emocional.

Azul: Tiene que ver con las personas que valoran la verdad y la justicia. Ayuda a la relajación corporal y a encontrar calma. También ejerce un efecto sedante que permite conectarse con la parte intuitiva.

Turquesa: Suele ser escogido por quienes tienen buena imaginación y son innovadores. Se recomienda para momentos de tensión mental y para superar sensaciones de inseguridad.

Rosa: Es el color de quienes se preocupan por el bienestar emocional de los demás. Al elegirlo se disminuye la sensación de irritación y brinda protección.

Amarillo: Significa una búsqueda constante de nueva información. Además, ayuda a levantar el ánimo, potencia la confianza en uno mismo y refuerza la capacidad de aprendizaje.

Naranja: Identifica a las personas alegres y sociables. Ideal para liberar presiones. Además, otorga fuerza física y estimula la sensualidad.


Propiedades de los aceites florales

Jazmín: Aumenta la receptividad.

Lavanda: Ideal para personas nerviosas e inquietas. Brinda calma.

Limón: Estimula el sistema nervioso y ayuda a aclarar las ideas.

Iris: Para los momentos en que se necesita inspiración y creatividad.

Nogal: Sirve para quienes pasan por un proceso de transición y renovación.

Roble: Se recomienda para quienes no pueden descansar.

Sábila: Se puede usar en estados de agotamiento y extremo cansancio.

Alhelí: Ideal para quienes se culpan constantemente por sus errores.

Gentian: Útil en casos de depresión.

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