Carl
Honoré, famoso por su libro premiado Elogio de la Lentitud, sostiene que
la hiperactividad actual nos lleva a dedicar nuestras energías a otras metas
que nos hacen olvidar las cosas importantes de la vida.
Intentemos
decrecer el ritmo alocado en qué vivimos para no degradarnos nosotros mismos.
Simplemente
reduzcamos la marcha y busquemos el tiempo justo para cada cosa; saboreemos
cada momento priorizando lo imprescindible.
Los
siguientes conceptos fueron extraídos de su libro.
“Vivir de prisa no es vivir… Es sobrevivir”.
No dejes
que tu agenda te gobierne.
Muchas cosas que te planteas ahora son
postergables… Prueba y
verás.
Cuando
estés con tu pareja y tus hijos, o con tus amigos, apaga el celular y desconecta el teléfono.
Tómate tiempo para comer y beber. Comer apurado genera males
digestivos y si la comida es buena y está bien sazonada, no la apreciarás como
se debe. Este es uno de
los placeres de la vida, no lo arruines.
Pasa tiempo a solas contigo mismo, en silencio…
Escucha tu voz interior… Medita sobre la vida en general.
No tengas miedo al silencio. Al principio te será difícil,
luego notarás los beneficios.
No te aturdas con ruidos o mires televisión como si fueras
una medusa petrificada.
Escucha música con calma y verás que es
bellísima. No te quedes frente al televisor porque sí.
Escribe una lista de prioridades… Si lo primero que escribiste es
trabajo, algo anda mal, vuelve
a redactarlo.
El
trabajo es importante y debemos hacerlo, pero medita y notarás que no es lo más importante de tu vida.
No creas
eso de que en poco tiempo das amor… Es una estupidez pensar que se puede amar una hora por día y basta con
eso.
Escucha los sueños de la gente que amas…, sus
miedos…, sus alegrías…, sus fracasos…, sus fantasías… Y sus problemas.
No creas
que tus hijos pueden seguir tu ritmo. Eres tú quien debe desacelerar e ir al ritmo de ellos.
Recuerda
que la conversación y la
compañía silenciosa son los medios de comunicación más antiguos que
existen.
El virus
de la prisa es una epidemia mundial.
“Si lo
has contraído…”
Espero que les sirva para disminuir el estrés que
tanto nos agobia
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