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18 de diciembre de 2014

LA ESCUELA DE ATENAS DE RAFAEL


Rafael conformó el trío de oro del Renacimiento italiano al lado de Miguel Ángel y Leonardo da Vinci.

Una de sus pinturas más famosas es La escuela de Atenas que se exhibe en los Museos Vaticanos.

Hay en esa obra un detalle curioso: aparece el filósofo Platón señalando con el índice y la mano hacia arriba.

Y en la misma obra aparece Aristóteles cuya mano se dirige en sentido contrario, hacia el suelo.

Rafael simbolizaba así la necesidad de armonizar dos pensamientos el concreto y el abstracto.

Es una sabia invitación a mantener el alma en el cielo, pero con los pies en el suelo.

Busca, pues, la armonía tanto si te mantienes en un mundo etéreo como si vives atrapado en lo mundano.


Es dañino pensar solo en lo espiritual o lo material. Eres un espíritu encarnado y todo sirve, pero sin excesos.

LETRA DE LA CANCION CON UNA ESTRELLA


Era el proceso mensual mas tardio de su historia
fue a una amiga del colegio a la que le compartio su memoria
le conto que dos meses atras con aquel muchacho fugaz
hicieron tremendo pastel en aquel viejo hotel

El anciano facultativo despues de las pruebas anuncio el positivo
y para estas alturas el futuro padre ya era un fugitivo
y mientras un rotativo
anuncia la trillada utopia de la deuda externa
esa niña le fabrica a su pecho una sabia materna

Llevas una estrella en tu vientre
llevas una vida que late
un posible ingeniero, roquero o escritor
quiza un bohemio, quiza un señor
quiza un compositor poeta, medio loco o trovador
quiza una idea, quiza una solucion

Ha buscado entre sus amigas el mejor de los consejos
que van desde una inyeccion hasta una sopa de cangrejos
y sin la menor precaucion, tres medicos le dieron su cotizacion
mientras le anuncian en la tele otra devaluacion

Llevas una estrella en tu vientre
llevas una vida que late
un posible ingeniero, roquero o escritor
quiza bohemio, quiza un señor
quiza compositor poeta, medio loco o trovador
quiza una idea, quiza una solucion

A esa estrella en tu vientre, no le digas detente

si lo hubiesen hecho conmigo. hoy faltaria una cancion

CUANDO GANAR LO ES TODO


En el fragor de la competencia, los ejecutivos se pueden obsesionar fácilmente con vencer a sus rivales. El estado emocional cargado de adrenalina, que los autores denominan excitación competitiva, a menudo lleva a malas decisiones. No obstante, los ejecutivos pueden minimizar las posibilidades de la excitación competitiva y el daño que puede infligir evitando ciertos tipos de interacciones y apuntando hacia las causas de un enfoque en la toma de decisiones donde hay que ganar a cualquier costo.

Mediante el estudio de empresas como Boston Scientific y Paramount, así como compañías de subastas, los autores identificaron tres grandes impulsores de la excitación competitiva: la rivalidad intensa, especialmente en la forma de competencias cerradas con un rival; la presión del tiempo, descubierta en subastas y otras ventas mediante ofertas; y ser el foco de atención, es decir, cuando se opera en presencia de un público. Individualmente, estos factores pueden dañar seriamente la toma de decisiones; juntos, sus consecuencias pueden ser enormes, como han demostrado desastres de negocios bastante publicitados.

No es posible evitar completamente las competencias destructivas ni las guerras de ofertas. Pero los ejecutivos pueden ayudar a evitar la excitación competitiva anticipándose a las dinámicas dañinas y luego reestructurando el proceso de cierre de acuerdos. También pueden detener el escalamiento de la conducta irracional abordando las causas de la excitación competitiva. Cuando la rivalidad es intensa, los ejecutivos pueden limitar los roles de quienes más la sienten. Pueden reducir la presión del tiempo extendiendo o eliminando los plazos arbitrarios. Y pueden desviar el foco de atención difuminando entre los miembros de un equipo la responsabilidad por las decisiones competitivas cruciales.


Los tomadores de decisiones serán más exitosos cuando se enfoquen en ganar competencias donde tienen una ventaja real, y cuando den un paso atrás en aquellas que pueden ganar pero a un costo demasiado alto.

NIÑA CON UN TALENTO MUY CURIOSO



VIDEO:


EJERCICIOS PARA ENTRAR EL ESTÓMAGO


Actúa en el abdominus transversus y la base de la pelvis.

A) A gatas en el piso, alinea rodillas con caderas, brazos con hombros y la cabeza con al espina dorsal. Deja colgar el área abdominal, manteniendo la espina dorsal en posición neutral (ni arqueada ni redondeada).

B) Aspira el aire y, al exhalar, contrae la base de la pelvis, procurando llevar los músculos encima del hueso de la pelvis, hacia adentro y hacia arriba, y ahuecando el estómago todo lo que puedas. Mantén la posición 5 segundos, y ve aumentando hasta 30 segundos, respirando normalmente.


LA ECONOMÍA SOLIDARIA Y EL CONSUMO COLABORATIVO


Se parte de la premisa de cambiar la concepción de que se requiere poseer los bienes a pasar a un modelo donde lo que prima es el acceso y el buen uso.

Por estas fechas navideñas se habla mucho de la necesidad de compartir más y de generar vínculos más estrechos con las personas; estos sentimientos son especialmente reales en los modelos de economía solidaria y consumo colaborativo, por tanto, escribo esta artículo para resaltar sus características más relevantes y sus diferencias en cuanto a modelos que con mayor fuerza están basados en la posesión de bienes.  De igual forma citaré algunos ejemplos de modelos nacionales e internacionales que permitan dar un panorama global del tema.

¿De qué trata todo el tema de la económica solidaria y del consumo colaborativo?
La lógica atrás del consumo colaborativo es muy simple, y es ¿Cómo podemos hacer un consumo más sostenible de las cosas que usamos?  Si observamos un poco nuestros hábitos de consumo, vamos a notar que hay objetos que compramos y que solo usamos un par de veces en la vida, por ejemplo: El taladro que solo usamos un par de minutos en la vida de este y que la mayor parte del tiempo permanece guardado.

El modelo de consumo colaborativo, parte de la premisa de cambiar la concepción de que se requiere poseer los bienes a pasar a un modelo donde lo que prima es el acceso y el buen uso del bien. Bajo esta premisa, este modelo ha tomado mucha fuerza en todo el mundo, convirtiéndose en un movimiento que agrupa a muchas personas preocupadas por hacer un consumo responsable de los bienes y servicios.

Algunos autores como Kevin Kelly señalan que venimos de una etapa del híper consumo, donde los principales accionares son la adquisición de créditos, la publicidad atrayente, y la propiedad individual. Asimismo, proponen que para el siglo XXI existen unos motivantes diferenciales como son la generación de reputación, la construcción de comunidades, y el acceso compartido a bienes y servicios.

Se distinguen tres sistemas de consumo colaborativo :
Basado en productos: En estos modelos las personas pagan por acceder al bien o servicio y solo por el tiempo que usan, ejemplos claros de este modelo son el car sharing, los modelos de alquiler de lavadoras, modelo de tercerización de servicios. Este modelo trae implícito mejoras en el impacto ambiental ya que en teoría se requieren menos productos fabricados y tiene el reto de crear mejores productos con mejor durabilidad.

Basado redistribución: Estos modelos se caracterizan por llevar bienes usados de lugares donde ya no se necesitan, a lugares donde sí se necesitan. Algunos ejemplos de este modelo son los mercados de segunda mano, los procesos de donación, los mercados de trueque y las tiendas en línea como eBay o DeRemate donde podemos encontrar una gran cantidad de productos de segunda mano a la venta. En principio al igual que los sistemas basados en producto se reduce el impacto ambiental por disminuir el proceso de producción, pero existen riesgos como el impacto ambiental debido a los medios de transporte usados, al igual que el mal uso de este servicio compartiendo cosas que no son necesarias o que se encuentran en mal estado que puede impactar negativamente el nivel de desechos en el lugar de destino del bien.

Estilos de vida colaborativos: estos modelos se basan en la construcción de comunidades de personas que tienen como fin último el compartir, bien sea el acceso bienes, servicios, espacios o tiempo. Algunos ejemplos de estos modelos son: las cooperativas de consumo, los bancos de tiempo, la generación de monedas alternativas. Estos modelos redundan en el impacto que generan las personas que participan en estos grupos o comunidades, donde el colectivo redunda en beneficios, sociales, ambientales y económicos.

Revisando estos diferentes modelos muchos de ustedes  pensarán  que estos ya existen desde hace mucho tiempo y que son practicados muchas personas.  Lo realmente interesante desde el punto de vista de la sostenibilidad, es el impacto potenciador que han tenido y continuarán teniendo las tecnologías de información en los mismos, ya que permiten que cualquier persona en cualquier lugar del mundo con acceso a internet pueda participar en estas dinámicas. Asimismo, permiten que estos modelos crezcan casi sin límite, motivados por los ahorros y los beneficios que pueden ofrecer tanto a empresas como a consumidores. 

Sobre estos modelos ya hay un reconocimiento a nivel mundial y local de algunos proyectos en sectores específicos como el de movilidad, alojamiento y vivienda y temas de servicios, pero sin duda alguna cada vez serán más los sectores que deseen involucrase en estos modelos.

Asociados a movilidad se han destacado los modelos de compartir el carro con compañeros de trabajo, amigos, vecinos e incluso con personas desconocidas (Carpooling). Estas plataformas se apalancan en diferentes sistemas que varían en complejidad y funcionamiento, se pueden ver ejemplos como los de Zimride y RideJoy que son plataformas muy completas con bases de datos gigantes de conductores, pasajeros y rutas que facilitan los ejercicios de búsqueda. De igual forma se pueden encontrar sistemas menos sofisticados e igualmente eficientes como grupos universitarios en redes como Facebook donde se publican rutas y horas de salida.  En Colombia, existen ejemplos como EasyWay con una plataforma robusta y ejemplos de comunidad de usuarios universitarios como Wheels que reúne más de 15 usuarios.

Dentro del tema movilidad también se destacan los que potencian los temas de compartir el carro por medio del alquiler del mismo (CarSharing). Estos trabajan con el concepto que los carros particulares permanecen cerca del 92 por ciento de su vida útil parqueados y que es posible que otras personas durante estos espacios de tiempo los utilicen.  Internacionalmente se destacan proyectos como SocialCar en España que brinda una plataforma para facilitar el proceso de alquiles de vehículos entre particulares. En Colombia se destaca en esta modalidad la iniciativa TodosEn4 que viene trabajando en fomentar una cultura de confianza entre sus usuarios para que más personas se sumen a “Compartir” su carro en esta modalidad.

En la movilidad de hospedaje y vivienda se destacan dos aplicaciones que han logrado un alcance global con grandes comunidades que dispuestas a compartir su vivienda con el caso de airbnb  que facilita que cualquier persona pueda poner en renta su casa durante los periodos en los que no va ser usada. En la misma línea pero ya no de la casa sino del sofá se encuentra couchsurfing que reúne personas que buscan no solo tener un espacio donde pasar la noche, sino aquellas que quieren contar con un anfitrión local que les permita un mayor relacionamiento con la cultura local.

Estos son solo algunos ejemplos de lo que está pasando en el mundo entorno a las economías colaborativas.

Quedan unos retos importantes en términos de sostenibilidad, como lo son:

Cambiar la cultura de usar y tirar por una de acceder, reusar y compartir.
Mejorar la vida útil de los productos para que puedan ser usados por más personas.
Por supuesto el mayor reto está en incentivar la generación de confianza y comunidades que trabajen temas de consumo responsable y que generen alternativas de consumo colaborativo.


Que sea esta Navidad el espacio propicio para reflexionar sobre estos temas y darnos la oportunidad de conocer e involucrarnos más en estos nuevos modelos.

LETRA DE LA CANCION COMPLETAMENTE TUYA


Sabes de sobra que no puedo resistirme
ocultar cuanto m gustas es imposible
no se que pasa conmigo tu m tienes en la luna
y esto que siento contigo no lo senti con ninguno
cuando m miras el corazon se m agita
y si m tocan tus manos m paralizas

me haz vuelto loca chiquillo todo el mundo puede vernos
y en tregarme a tus carisias
es el unico remedio que mas me da
y si tu quieres yo quiero

**coro:
hazme tuya cuando quieras
hazme tuya cuando quieras
dame a cambio
lo que puedas
dame a cambio lo que puedas
hazme tuya
como sea
hazme tuya como sea
no m importan las cadenas
no m importan las cadenas

cuando m miras el corazon se m agita
y si m tocan tus manos m paralizas
m haz vuelto loca chiquillo
todo el mundo puede vernos
y en tregarme a tus carisias
es el unico remedio que mas me da y si tu quieres yo quiero....


coro**

MÚSICA MARAVILLOSA DEL SIGLO XVI


Esto es algo sublime para esta semana; son solo 4 minutos de música maravillosa producida en el siglo XVI por el compositor francés Jean Philippe Rameau, se llama  "Rondeau des Indes Galantes" ( Rondó de las Indias Galantes) interpretado por Magali Léger y Laurent Naouriy.

Por favor!, escuchen tamaña belleza! y se reconciliarán con el ser humano quien es capaz de producir esto!



LETRA DE LA CANCION MI NOVIA SE ME ESTA PONIENDO VIEJA


Ella es mi novia desde que me acuerdo
amor del bueno desde que la vi
yo ya tenía un espacio en mi cuaderno
para pintar su nombre y presumir.

Me quiso cuando al borde de la meta
llegué penúltimo en la maratón
me quiere de insensible o de poeta
de genio, de ministro o de bufón.

Mi novia se me está poniendo vieja
y le está costando un poco caminar
tres meses sin venir y ella en bandeja
le sirve otro café para su amor.

Mi novia se me está poniendo vieja
y yo que me empezaba a enamorar
del peso de las cosas que aconseja
de su don universal de perdonar.

Ella es mi novia y no anda con chantajes
ni pone reglas de fidelidad
me ha alcahueteado a cada personaje
sin importarle la exclusividad.

Me quiere igual si voy de guerrillero
o gano el premio Nobel de la paz
le da igual si voy de último o primero
si estoy de conformista o de tenaz.

Mi novia se me está poniendo vieja
y le está costando un poco caminar
tres meses sin venir y ella en bandeja
le sirve otro café para su amor.

Mi novia se me está poniendo vieja
y yo que me empezaba a enamorar
del peso de las cosas que aconseja
de su don universal de perdonar.

Mi novia siempre tiene un plato puesto
por si algún día pienso regresar
y preparó en el banco un presupuesto
por si podría algún día necesitar.

No hay curva que me aleje de mi novia
si nunca hubo en sus labios un quizás
y aunque la analogía ya es tan obvia

sabrás que te hablo sólo a ti, mamá.

PROPIEDADES DE LA MACADAMIA


Las nueces de macadamia, son frutos secos originarios de Australia y que año tras año van ganando en aceptación gracias a su inconfundible sabor.

Las nueces de macadamia son pequeñas y redondeadas, con un cierto parecido a la avellana. Por dentro son blancas, de textura cremosa y de sabor ligeramente dulce. Junto con la almendra, la avellana, el marañón y el pistacho, está clasificada dentro de los cinco frutos secos más finos del mundo.

Como hemos dicho su origen es australiano pero su cultivo actualmente se ha extendido por otros lugares como Hawai, California, Florida, Guatemala, Sudáfrica o Kenia.

El cultivo de las nueces de macadamia es permanente y se adapta fácilmente a las zonas donde se cultiva café. Los árboles macadamia empiezan a ser productivos a partir del séptimo año de vida y llegan a tener una vida de producción de alrededor de los sesenta años, pudiendo alcanzar los 18 metros de altura. Son muy frondosos y siempre se mantienen verdes.

Propiedades o beneficios de las nueces de macadamia
Ideales para nutrir nuestro sistema nervioso y mejorar la concentración gracias a su buen aporte de omega-3.
Proporcionan flavonoides polifenólicos de acción antioxidante.
Las nueces de macadamia son ricas en grasas cardiosaludables, por lo que pueden ayudarnos a que disminuyan los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre.
Por su gran aporte de calorías su consumo se recomienda a las personas que realizan grandes esfuerzos físicos.

Valor nutricional (por cada 100 g.)
Las nueces de macadamia nos ofrecen un buen aporte de calcio, potasio y fibra dietética, además tienen un bajo contenido de sodio.
Tienen un alto contenido de aceite con un alto porcentaje de ácidos grasos monoinsaturados.

Calorías: 840 cal.
Grasas totales: 74 g.
Ácidos grasos Monoinsaturados: 60 g.
Ácidos grasos Poliinsaturados: 1 g.
Ácidos grasos Saturados: 12 g.
Carbohidratos: 13 g.
Fibra dietética: 9 g.
Proteínas: 9 g.
Calcio: 107 mg.
Fósforo: 196 mg.
Hierro: 2 mg.
Sodio: 5 mg.
Niacina: 3 mg.
Potasio: 368 mg.
Magnesio: 130 mg.
Vitamina C: 1,2 mg.
Vitamina E: 0,5 mg.

¿Cómo consumirlas?
Las nueces de macadamia pueden consumirse tanto crudas como tostadas o saladas.
Son ideales como aperitivo si se combinas con pasta de queso o paté.
Por su delicado sabor son un aperitivo muy demandado, combinadas con pasta de queso o paté.
Se pueden utilizar como guarnición, para espesar salsas o, tostadas y trituradas, para preparar un tipo de mantequilla.
Las podemos incorporar al curry, las ensaladas, las verduras, el arroz, las galletas, los pasteles y los helados.

¿Sabías que...?
Los aborígenes australianos llaman kindal kindal y jindilli a las nueces de macadamia.

Existen cinco variedades de nueces de macadamia.
Las nueces de macadamia en su cáscara se conservan alrededor de un año a temperatura ambiente.

Las nueces de macadamia se utilizan en la industria chocolatera.
También se usan para preparar cremas y aceite.






La Macadamia

Etimología: es el más moderno de los frutos secos, ya que no fue descubierto hasta mediados del siglo XIX por el botánico Von Múller que la bautizó como Macadamia en honor de su amigo el médico escocés McAdam.


Nombre común o vulgar: Macadamia, Macadamias, Nuez australiana, Nueces de Australia, Avellano de Australia, Nuez de Australia, Macadán, Nuez de macadamia, Nueces macadamia

Nombre científico o latino: Macadamia integrifolia = Macadamia ternifolia var. integrifolia

Familia: Proteáceas (Proteaceae).

Origen: Australia.

Otra especie: Macadamia tetraphylla, que hibrida con Macadamia integrifolia.

Arbusto o pequeño árbol de hasta 4-5 m de altura.

Hojas persistentes, simples, opuestas o verticiladas en número de a 3 o 4, elípticas, obovadas, hasta oblongo-lanceoladas, de 20 a 30 cm de largo, brevemente pecioladas.

Flores hermafroditas, agrupadas de a 2 en racimos axilares, largos de hasta 30 cm, de color blanco-amarillento.

Florece a fines de invierno y comienzos de primavera, fructifica en verano y otoño.
Fruto drupa globosa de hasta 3 cm de diámetro, comestible.

Su fruto es bastante seco y se encuentra recubierto de una piel gruesa de gran dureza, debajo de la cual se encuentra la fruta.
Su semilla tiene un altísimo contenido en aceites.
Es utilizada en alimentación y en la industria de la cosmética.
Se consumen en crudo, tostadas y saladas.
El aceite extraído de la nuez de macadamia contiene un 80 % de ácidos grasos mono-insaturados.
Se comen sobre todo en aperitivos, pero también se usan en bombonería (elaboración de chocolates).
Alto contenido en fibra, calcio, fósforo, hierro y vitamina B1.

COMPOSICIÓN QUÍMICA DE LA NUEZ DE AUSTRALIA
- Agua 3%
- Hidratos de carbono 15% (2% fibra)
- Lípidos 71%
- Proteínas 8%
- Potasio 260 mg/100 g
- Calcio 48 mg/100 g
- Hierro 20 mg/100 g
- Vitamina B1 0,34 mg/100 g
- Vitamina B2 0,11 mg/100 g

VARIEDADES E HÍBRIDOS DE MACADAMIA
- Kakea (integrifolia), cáscara blanda.
- Ikaika (integrifolia), cáscara blanda.
- Keauhon (integrifolia), cáscara blanda.
- Richard (tetraphyla), cáscara gruesa.
- Tinana (tegraphyla), cáscara gruesa.
- Our choice (tetraphyla), cáscara gruesa.
- Hinde (tetraphyla), cáscara gruesa.
- Collard (tetraphyla), cáscara áspera.
- Howard (tetraphyla), cáscara áspera.
- Sewell (tetraphyla), cáscara áspera.
- Ebony (tetraphyla), cáscara áspera.
- Oak hurst (híbrido), cáscara débil.
- Nutly Glan (híbrido), cáscara débil.

CULTIVO
Temperaturas:
Es una especie que se adapta mejor a climas subtropicales, en áreas libres de heladas.
Presenta un crecimiento retardado por debajo de los 15º C, y no produce bien en climas tropicales, sin grandes oscilaciones entre las estaciones.
Tolera bien las variaciones climáticas a excepción de las heladas.

Suelo: Se adapta a todo tipo de suelos, aunque especialmente los ligeros y bien drenados.

Tolerando bastante bien la salinidad.
Una cierta acidez del suelo (ph 5-6,5) es tolerable para la planta.
Su terreno preferido es aquel bien expuesto al sol y protegido de los vientos.

Plantación: Necesita un espacio mínimo de 8 x 8m, siendo lo ideal el marco de plantación de 10 x 10m.

Los hoyos de plantación deberán tener 60 x 60 x60cm y estar bien preparados con mezclas de estiércol maduro, harina de huesos y cenizas de maderas.
Se recomienda hacer la plantación en días nublados para evitar el calor fuerte inicial que pueda secar los plantones.

Asociaciones de cultivos:
En los primeros años se puede asociar con maíz, hortalizas de raíces y leguminosas para abonos verdes.

Riego:
Es muy poco exigente en agua.

Abonado:
En el caso de plantaciones solas de macadamia es recomendable fertilizar a partir del 6º mes, la fórmula N-P-K: 10-10-10-, en un total de 450 gr. Planta por año de edad, aplicados en 3-4 veces.

Según experiencias la macadamia responde muy bien a la aplicación de materia orgánica, y si se aporta, hay que reducir los fertilizantes químicos.

Poda:
La poda de limpieza debe hacerse por lo menos una vez al año, para asegurar una distribución alternada de las ramas que forman la copa y garantizar de esta manera la obtención de frutas sanas.

Plagas:
Los pulgones atacan las flores y los brotes nuevos, la broca del fruto y las ratas que dañan los frutos antes de ser cosechados.

Recolección:
La cosecha consiste en juntar los frutos caídos por lo menos una vez a la semana.

Las cáscaras deben ser removidas enseguida, y las nueces con 20-25mm colocadas en camadas finas, en un local seco y ventilado; en buenas condiciones pueden ser almacenadas durante varios meses.

EL PODER ES PARA SERVIR, EL PLACER PARA AMAR Y EL POSEER PARA COMPARTIR


Sabiduría china de Su Tung Po: "La dicha está en dos cosas: un cuerpo libre de enfermedades y un alma libre de odios y culpas".

Ese es el reto y para lograrlo lo mejor es vivir conectados con Dios y centrados en el amor.

La medicina alternativa prueba cada día más que el alma es la que se enferma y el cuerpo somatiza.

Por lo mismo, son más sanos los que cuidan su espíritu, meditan, se aquietan y buscan la paz y armonía interior.

Han descubierto que el poder es para servir, el placer para amar y el poseer para compartir.

Por eso tú estás con buena estrella si tomar conciencia y amar es para ti más valioso que exhibir tu inteligencia y poseer.

Algo que hace siglos descubrió y practicó un filósofo llamado Séneca del cual es este proverbio:


"La felicidad solo llega a aquel que ama, no ambiciona y no busca la felicidad fuera de sí mismo".

RECITACIONES DE ALFREDO LONDOÑO


Nacido en Manizales (Colombia) en 1925.
A sus 89 años acostumbra a recitar lo siguiente:

1
Fue una noche de Santiago
y casi por compromiso 
se apagaron los faroles
y se encendieron los grillos.

En la última esquina
toqué sus pechos dormidos
y de pronto se abrieron
como ramos de Jacinto.

El almidón de su enagua
me sonaba en el oído
como una piedra deseada
rasgada por los cuchillos.

Me porté como quien soy
como un gitano legítimo
le regalé un costurero grande
de raso paiso

Y no quise enamorarla
porque teniendo marido
me dijo que era mozuela
cuando la llevé al río

2
Tengo amores en Quimbaya
Y dos queridas en Pereira
Una novia en Manizales
Y dos mocitas en Neira.

3
Aquella mujer bonita
de piernas delgaditas
separese al mayordomo

de las ánimas venditas

15 de diciembre de 2014

ERRORES EN LA BÚSQUEDA DE LA FELICIDAD


Hay cuatro errores graves en la búsqueda de la felicidad y, por eso, es esquiva para algunos que, acaso, mueren sin disfrutarla:

1. Poner la felicidad fuera de ti: tal persona es mi felicidad, tal cargo, la riqueza, la fama o la belleza. Gran falla porque todo eso lo vas a perder. Aprende a tener felicidad sin nada ni nadie, ponla en el ser, no en el tener.

2. Identificarla con la ausencia de dificultades. ¿Sabes?, los únicos que no tienen problemas son los muertos, hasta donde sabemos. Felicidad no es ausencia de escollos, es disfrutar superándolos, como lo saben bien los campeones y grandes artistas.

3. Postergar la felicidad: seré feliz cuando pase o viva tal cosa. No, los seres felices lo son en el presente, ya. Se gozan lo pequeño y lo grande en el instante. Como bien dijo un sabio: felicidad es amarse aquí y ahora.

4. Creer que la felicidad es un estado de gracia constante. No, en la vida hay estaciones, marea alta y marea baja, luz y sombra. La felicidad es un modo de viajar no un edén al que llegas para siempre.

Tu felicidad va de la mano de la aceptación de ti mismo, de los demás y de la realidad. La aceptación amorosa y serena evita que te desgastes haciendo resistencia, una falla que es fuente de indecibles sufrimientos. Con aceptación gozas de paz y no puedes sufrir.

Aprende de esta historia: cuenta la leyenda, que un humilde picador de piedra lamentaba su pobreza y anhelaba ser tan poderoso como el Sol. Pensaba: él es superior, nadie puede hacerle daño y está por encima de todo. ¡Quiero ser el Sol! Dios le concedió el deseo, pero una nube tapó su luz y se dijo: la nube es más poderosa, así quiero ser. Se convirtió en nube, pero al ver cómo el viento la arrastraba con su fuerza, su desilusión fue insoportable. Entonces, decidió: quiero ser viento. Fue viento y soplaba con gran fuerza a una roca, pero esta no se movía y pensó: ¡ella es realmente fuerte: quiero ser una roca!

Ya como roca se sintió invencible, pero apareció un picador de piedra que se acercó a tallarla. Entonces, se dijo: mi condición inicial no era tan mala, deseo volver a ser el picador de piedra. No se sabe si logró su deseo.

Para ser feliz, transita confiado y en sintonía con Dios por ese sendero que Buda llamó El Camino medio que te aparta de extremos viciosos. El reto es lograr un balance entre el dar y el recibir, lo espiritual y lo material, la suavidad y la firmeza, lo interior y lo exterior. Para ser feliz hay que exorcizar odios, culpas y rencores. Sin perdón no hay felicidad. También necesitas cultivar una actitud optimista, ya que todo depende de la actitud y tú reto para estar bien es amarte, aceptarte y adaptarte a la realidad tal como es.


Optimismo no es soñar con un mundo sin obstáculos, es confiar y trabajar hasta que se superan, y eso da satisfacción. El optimista es un arquitecto de las circunstancias, el pesimista es una víctima de las circunstancias. En un paseo, el pesimista se queja de las tierras que no posee, mientras el optimista disfruta el paisaje.

LETRA DE LA CANCION ACOMPÁÑAME A ESTAR SOLO


Acompañame a estar solo,
A purgarme los fantasmas,
A meternos en la cama sin tocarnos.
Acompañame al misterio
De no hacernos compañia,
A dormir sin pretender que pase nada,
Acompañame a estar solo…

Acompañame al silencio
De charlar sin las palabras,
A saber que estás ahí y yo a tu lado.
Acompañame a lo absurdo de abrazarnos sin contacto,
Tú en tu sitio yo en el mío
como un angel de la guarda,
Acompañame a estar solo…

Acompañame
A decir sin las palabras
Lo bendito que es tenerte
y serte infiel solo con esta soledad

Acompañame
A quererte sin decirlo,
A tocarte sin rozar ni el reflejo de tu piel a contraluz,
A pensar en mi para vivir por ti,
Acompañame a estar solo…

Acompañame a estar solo
Para calibrar mis miedos,
Para envenenar de a poco mis recuerdos,
Para quererme un poquito
Y asi quererte como quiero,
Para desintosicarme del pasado,
Acompañame a estar solo…

Y si se apagan las luces,
Y si se enciende el infierno,
Y si me siento perdido
Se que tu estaras conmigo
con un beso de rescate

Acompañame a estar solo…

LOS COCHES NEGROS TIENEN MÁS ACCIDENTES


Un grupo de investigadores de la Universidad de Monash, en Melbourne (Australia), han demostrado que los coches oscuros tienen más accidentes que los claros. El estudio confirmaría la creencia popular de que la elección más segura es el color blanco al ser más visible en la carretera.

Tras estudiar 850.000 accidentes con víctimas en Australia, el equipo de investigadores concluyó que los coches blancos son los más seguros, pues resultan más visibles y presentan menos probabilidades de colisión. Del mismo modo, los automóviles de color negro son los más peligrosos (un doce por ciento más de riesgo de accidente que los blancos) seguido de los grises, con un once por ciento, plata, un diez por ciento y los rojos y azules, con un siete por ciento.

Los colores pastel, como el beige o el color crema obtuvieron valoraciones muy cercanas al color blanco.

Como explica el director de la investigación, Stuart Newstead, los estudios llevados a cabo hasta el momento se centraban únicamente en el color y la visibilidad de los coches, sin incidir en el riesgo de impacto. Su estudio hace hicapié en este otro aspecto, no solo en el cromático.
Colores en la oscuridad

Newstead señaló además que esta relación entre el color del coche y el riesgo de colisión se reduce cuando hay poca luz, pues la baja luminosidad hace menos perceptible la diferencia cromática.


Sin embargo, como concluyen los propios investigadores, "conducir un vehículo oscuro puede incrementar el riesgo de colisión, pero es mucho más influyente el comportamiento del conductor al volante".

HISTORIA DEL NACIMIENTO DE JESUS


Biblia cristiana > Nuevo Testamento > Evangelios > San Mateo > Nacimiento de Jesucristo (40:1:18 - 40:1:25)

El nacimiento de Jesucristo fue así: Su madre María estaba desposada con José; y antes de que se unieran, se halló que ella había concebido del Espíritu Santo.

José, su marido, como era justo y no quería difamarla, se propuso dejarla secretamente.

Mientras él pensaba en esto, he aquí un ángel del Señor se le apareció en sueños y le dijo: “José, hijo de David, no temas recibir a María tu mujer, porque lo que ha sido engendrado en ella es del Espíritu Santo.

Ella dará a luz un hijo; y llamarás su nombre Jesús, porque él salvará a su pueblo de sus pecados.”

Todo esto aconteció para que se cumpliese lo que habló el Señor por medio del profeta, diciendo:

He aquí, la virgen concebirá y dará a luz un hijo, y llamarán su nombre Emanuel, que traducido quiere decir: Dios con nosotros.

Cuando José despertó del sueño, hizo como el ángel del Señor le había mandado, y recibió a su mujer.


Pero no la conoció hasta que ella dio a luz un hijo, y llamó su nombre Jesús.

14 de diciembre de 2014

PREGUNTATE CONTINUAMENTE Y DESCUBRIRAS MAS DE LO QUE IMAGINAS


Hazte una pregunta, e inmediatamente comenzarás a crear una respuesta. Evalúa todas las opciones de respuestas positivas a tu pregunta y deja a un lado todo lo negativo. 

Pregúntate:
¿Por qué la vida es tan buena para ti en este momento?
¿Qué planes tienes actualmente, y cuál es tu intención de cumplirlos?
¿Qué puedes hacer para que este sea el mejor día de tu vida?

Lo que se creas que pasará en tu vida, comenzará con lo que tú te imagines, y luego se manifestará plenamente con lo que tú hagas.

Es ese flujo constante de preguntas positivas que te haces, lo que te conduce a alcanzar una vida plena.

Pregúntate:
¿Cómo puedes valorar más lo que haces y vives: el aquí y el ahora?
¿Qué puedes hacer para enriquecer tu vida y lograr un mundo mejor para todos?

Pregúntate: ¿qué es lo hermoso de este día?, y luego observa a tu alrededor la belleza que encierra este momento. Pregúntate: ¿por qué es importante para ti este día?, y luego piensa y valora bien todo lo que hagas, y todo lo que encuentres.

La esencia de tu vida va mucho más allá de lo que tú crees.


Pídele a Dios que te dé sabiduría y descubrirás cómo puedes alcanzar una vida excepcional.

LETRA DE LA CANCION NUESTRO JURAMENTO


No puedo verte triste porque me mata
tu carita de pena, mi dulce amor,
me duele tanto el llanto que tu derramas
que se llena de angustia mi corazón.

Yo sufro lo indecible si tu entristeces,
no quiero que la duda te haga llorar,
hemos jurado amarnos hasta la muerte
y si los muertos aman,
después de muertos amarnos mas.

Si yo muero primero, es tu promesa,
sobre de mi cadáver dejar caer
todo el llanto que brote de tu tristeza
y que todos se enteren de tu querer.

Si tu mueres primero, yo te prometo,
escribiré la historia de nuestro amor
con toda el alma llena de sentimiento;
la escribiré con sangre,
con tinta sangre del corazón

Si tu mueres primero, yo te prometo,
escribiré la historia de nuestro amor
con toda el alma llena de sentimiento;
la escribiré con sangre,

con tinta sangre del corazón

¿QUE PASA SI TOMA COCACOLA EN EXCESO?


Mi nombre es George Prior,  soy un ciudadano promedio británico de 50 años y he decidido poner a prueba mi organismo, para revelar la realidad detrás del rumor sobre el consumo del polémico refresco Coca-Cola, para ello he decidido tomar 10 latas de soda por día durante un mes. ¿Qué sucedió con mi cuerpo? Averígualo a continuación:

1. Primero:
Si se hicieran las cuentas basándose en el contenido de cada lata, las diez unidades equivalen prácticamente a ingerir medio kilogramo de azúcar todos los días.

Soy un hombre saludable, con un cuerpo bien definido y sigo un régimen alimenticio llamado “Paleo”, una dieta que consiste en consumir proteínas (carne y huevos) con una alta ingesta de vegetales. En este experimento sólo cambiaré una cosa: el consumo de refresco y nada más.


2. ¿Qué le pasó a mi cuerpo?
He descubierto que los rumores son ciertos. Subí mucho de peso, exactamente 10.4kg, mi nivel de insulina estaba muy alto y mi presión arterial se fue por los cielos, pasé de un estable y normal 129/77 a un peligroso 143/96, lo que me puso en riesgo de sufrir problemas cardiovasculares.

Mi grasa corporal se incrementó en un 65% (de 9% a 16%) En resumen, pasé de un cuerpo saludable y definido a una persona con sobrepeso y estado de salud preocupante.

3. Me volví un adicto a la Coca-Cola.
Los efectos no se detuvieron sólo con el peso y la presión, también me volví adicto al refresco. Cuando me quedé algunas horas sin tomar Coca-Cola, sentía una ansiedad terrible y un deseo intenso por comer algo dulce. Además, el consumo del refresco dejaba mi cuerpo hinchado y mis idas al baño se incrementaron casi al triple.

4. ¿Por qué lo hice?

La intención tras este drástico experimento era sentir en carne propia lo que todo mundo ya está cansado de escuchar: los refrescos y, principalmente, el azúcar son los grandes villanos de la salud. Creo que existen muchas personas que sufren problemas de salud como diabetes y enfermedades cardiacas que no se dan cuenta que podrían mejorar con el simple hecho de parar con el azúcar.

HERMOSO MENSAJE DE NAVIDAD DEL PAPA FRANCISCO AL MUNDO


"La Navidad suele ser una fiesta ruidosa: nos vendria bien un poco de silencio, para oir la voz del Amor."

Navidad eres tú, cuando decides nacer de nuevo cada día y dejar entrar a Dios en tu alma.

El pino de Navidad eres tú, cuando resistes vigoroso a los vientos y dificultades de la vida.

Los adornos de Navidad eres tú, cuando tus virtudes son colores que adornan tu vida.

La campana de Navidad eres tú, cuando llamas, congregas y buscas unir.

Eres también luz de Navidad, cuando iluminas con tu vida el camino de los demás con la bondad, la paciencia, alegría y la generosidad.

Los ángeles de Navidad eres tú, cuando cantas al mundo un mensaje de paz, de justicia y de amor.

La estrella de Navidad eres tú, cuando conduces a alguien al encuentro con el Señor.

Eres también los reyes Magos, cuando das lo mejor que tienes sin importar a quien.

La música de Navidad eres tú cuando conquistas la armonía dentro de ti.

El regalo de Navidad eres tú, cuando eres de verdad amigo y hermano de todo ser humano.

La tarjeta de Navidad eres tú, cuando la bondad está escrita en tus manos.

La felicitación de Navidad eres tú, cuando perdonas y reestableces la paz, aun cuando sufras.

La cena de Navidad eres tú, cuando sacias de pan y de esperanza al pobre que está a tu lado.

Tú eres, sí, la noche de Navidad, cuando humilde y consciente, recibes en el silencio de la noche al Salvador del mundo sin ruidos ni grandes celebraciones; tú eres sonrisa de confianza y de ternura, en la paz interior de una Navidad perenne que establece el Reino dentro de ti.


Una muy Feliz Navidad para todos los que se parecen a la Navidad.

12 de diciembre de 2014

ELIGE VER OPORTUNIDADES EN LAS DIFICULTADES


EL SOSTÉN O BRASIER FUE PATENTADO EN 1914 POR MARY PHELPS EN NUEVA YORK.

COMO SUELE PASAR, EL INVENTO SURGIÓ DE UNA DIFICULTAD QUE ELLA CON INGENIO CONVIRTIÓ EN UNA OPORTUNIDAD.

Debía asistir a una fiesta, pero su traje nuevo de cóctel dejaba ver partes del rígido corsé.

Con dos pañuelos de seda y unas cintas improvisó una prenda que revolucionó la ropa interior y enterró el horrible corsé.

Puede que otros hubieran usado antes algo similar pero fue ella la primera en registrar la idea.

De hecho, vikingas, griegas y romanas usaban una faja que permitía sujetar los senos.

Al recordar este aniversario mira si eliges ver oportunidades en las dificultades y liberas tu inventiva.


Si eres optimista hallas un tesoro oculto detrás de un aparente problema u obstáculo.

REGLAS DE ORTOGRAFÍA USO DE LAS MAYÚSCULAS


 Se escribirá con letra inicial mayúscula todo nombre propio: Carlos, Platero, Madrid, Ramos, Luna. Los nombres comunes llevan minúscula: niño, perro.

Lleva letra inicial mayúscula la primera palabra de un escrito y después de punto. Ejemplos: El ciclista corre. Tú cantas. Santiago baila.

En las palabras que empiezan por LL y CH, sólo se escribirá con mayúscula la letra inicial. Ejemplos: Chillida, Llorente, Chile.

Llevan mayúscula los nombres de divinidades, festividades religiosas y atributos divinos: Dios, Navidad, Todopoderoso, Cristo, Inmaculada.

Usamos minúscula para escribir los días de la semana, los meses y las estaciones del año. Ejemplos: lunes, marzo, primavera e invierno.

Se escriben con mayúscula los nombres de dignidad y organismos. Ejemplos: Rey, Papa, Presidente, Ministro, Biblioteca Nacional, Tribunal Supremo.

Se escriben con mayúscula los números romanos. Ejemplos: Juan Pablo II, siglo XVI, Juan Carlos I, tomo III, Felipe II.

Ver las principales Reglas de ortografía en:

LETRA DE LA CANCION ALELUYA


Dibujando caracolas en la luna
te analizo la fortuna de existir
cargando esta mochila de cemento
dudas culpas y argumentos pa´ seguir.

No hay respeto por la izquierda
da lo mismo miel o mierda
hoy resulta que un milico es liberal.

También resulta que la luna no es de queso
que los santos son de yeso y  que el amor
es un pacto entre abogados e inocentes
el amor se ha vuelto un cliente de la ley.

Hoy llegó correspondencia
invitando a la abstinencia
el vaticano se quedó en la inquisición.

Aleluya cárcel para el que no sepa sonreír
Aleluya que se mueran los que no quieran vivir
Aleluya que la vida está muy cara pa´ sufrir

Si te gusta una mujer está casada
si es soltera está cansada de escuchar
no me pidas exclusivas con la piel
imposible serte fiel sin serme infiel.

Hay mas Gramis al olvido
que curitas sin castigo
que no queda mas que volver a decir.

Aleluya cárcel para el que no sepa sonreír
Aleluya que se mueran los que no quieran vivir
Aleluya que la vida está muy cara pa´ sufrir

Búscate un amigo que te falle
un amor que te maldiga
busca un sueño que te estalle
pa´ que aprendas que de migas se construye el porvenir

Y  cuando estés en el fondo de los fondos
ya verás que no hay  camino
que no sea el de subir y dirás.

Aleluya cárcel para el que no sepa sonreír
Aleluya que se mueran los que no quieran vivir

Aleluya que la vida está muy cara pa´ sufrir

MIRA QUE TODO TIENE SU TIEMPO


Biblia cristiana > Antiguo Testamento > Libros Poéticos y Sapienciales > Eclesiastés > Todo tiene su tiempo (21:3:1 - 21:3:15)

Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora:

Tiempo de nacer y tiempo de morir; tiempo de plantar y tiempo de arrancar lo plantado;

tiempo de matar y tiempo de sanar; tiempo de destruir y tiempo de construir;

tiempo de llorar y tiempo de reír; tiempo de estar de duelo y tiempo de bailar;

tiempo de esparcir piedras y tiempo de juntar piedras; tiempo de abrazar y tiempo de dejar de abrazar;

tiempo de buscar y tiempo de perder; tiempo de guardar y tiempo de arrojar;

tiempo de romper y tiempo de coser; tiempo de callar y tiempo de hablar;

tiempo de amar y tiempo de aborrecer; tiempo de guerra y tiempo de paz.

¿Qué provecho saca el que hace algo, de aquello en que se afana?

He considerado la tarea que Dios ha dado a los hijos del hombre, para que se ocupen en ella.

Todo lo hizo hermoso en su tiempo; también ha puesto eternidad en el corazón de ellos, de modo que el hombre no alcanza a comprender la obra que Dios ha hecho desde el principio hasta el fin.

Yo sé que no hay cosa mejor para el hombre que alegrarse y pasarlo bien en su vida.

Y también, que es un don de Dios que todo hombre coma y beba y goce del fruto de todo su duro trabajo.

Sé que todo lo que Dios hace permanecerá para siempre. Sobre ello no hay que añadir, ni de ello hay que disminuir. Así lo ha hecho Dios, para que los hombres teman delante de él.


Aquello que fue ya es, y lo que ha de ser ya fue. Dios recupera lo que ya pasó.

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