Ser
mejores en la vida cotidiana, la escuela o en el ámbito profesional es asunto
de cambios positivos, un profesor de Psicología Positiva de la universidad de
Harvard. Aunque enfatiza que no es sencillo hacer un cambio y mantenerse en el
camino trazado.
El
éxito de una empresa o de cualquier organización depende directamente de las
personas. Mantener ese camino para ser mejores en cualquier sentido, se
centra en la forma de asimilar los cambios ante los problemas, según el
profesor de Psicología Positiva de la universidad de Harvard, Tan Ben-Shahar.
“Las
cosas no necesariamente ocurren para bien, pero algunas personas son capaces de
sacar lo mejor de las cosas”.
La
capacitación es un tema fundamental para el éxito, sin embargo considera
que no está bien encaminada. Tan solo en Estados Unidos se gastan más de
100,000 millones de dólares en capacitación, aunque esto no refleja que los
empleados sientan bienestar o felicidad. Porque aunque hemos llegado a la luna, no hemos avanzado
lo suficiente, nuestro progreso es mínimo, cuando hablamos de salud mental,
cuando hablamos de prácticas administrativas.
El
liderazgo positivo, a diferencia del liderazgo a secas, se centra en los
aspectos positivos de la persona. Para lograr ese liderazgo es necesario
cambiar constantemente, “pero a la mayoría no le gustan los cambios o no es
capaz de hacer un cambio verdadero”.
Liderazgo positivo
Si
deseamos experimentar cambios duraderos para lograr un liderazgo positivo, tenemos
que formarnos una idea bastante clara de aquello que queremos eliminar y de
aquello que queremos conservar. Una vez que se haya definido aquello que
se quiere cambiar y lo que se desea conservar, habrá menos confusión y, en
consecuencia, se estará más preparado para el cambio.
Existen
elementos que contribuyen a fomentar el liderazgo positivo para que logremos
cambios significativos en nuestra vida personal y profesional.
Autodisciplina: La poca disciplina que tengas es
suficiente para lograr cambios significativos en tu vida personal y profesional.
No desperdiciar tu autodisciplina con enemigos.
Expresar gratitud:
Eso contribuye a tu bienestar psicológico y mental.
Hábitos
positivos: Los rituales una vez que son hábitos, una vez que caen como
rituales los llevamos a cabo, porque es como si salieras de tu casa sin
cepillarte los dientes o sin bañarte, ya no te sientes cómodo si no lo haces.
Hábitos positivos, generan valores bien arraigados.
Aceptar
el fracaso: Para seguir siendo útil y competitivo, hay que estar siempre
aprendiendo y mejorando, es decir, hay que fracasar. En otras palabras, si bien
el fracaso no garantiza el éxito, la ausencia de fracaso casi siempre asegura
la ausencia de éxito.
Ejercicio
físico: Contribuye significativamente a la salud mental. 30 minutos al
día de cualquier actividad (caminar, nadar, andar en bici), fomentan la
autodisciplina.
“Si
queremos disfrutar de esos cambios verdaderos, tienes que trabajar tienes que
esforzarte para lograr esos cambios de manera inmediata e ideal”.
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