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20 de enero de 2018

LETRA DE LA CANCION SE NOS MUERE EL AMOR.

Se nos muere el amor, tiene fiebre de frio.
se nos cayó de la cama
cuando lo empujó el hastio
y esta enfermo de muerte
el mismo que era tan fuerte
tiene anemia de besos, tiene cancer de olvido
y por si fuera poco, tiene ganas de morir.
Se nos muere el amor
se nos mueren las ganas, las vemos agonizar
convulsionando entre las sábanas
y no existe un vino tinto
que nos reviva el instinto
se nos muere la magia, la pasión, la locura
ay amor traicionero
viniste pa´ jorobarnos.
yo sobrevivia sin ella
y ella era feliz sin mi.
Ay amor con el tiempo te nos has oxidado
ay amor susceptible, ay amor delicado.
ay amor no te mueras,
o muerete de un trancazo
que no hay peor agonia
que la que es de paso en paso
Se nos muere el amor, se acabo la ternura
y a la libertad, la convertimos en dictadura
se contagio de costumbre
le falto fuego a la lumbre
se nos mueren los sueños, los versos, los besos
ay amor implacable yo ya no se que prefiero
que me odie de corazon
o que me ame sin amor
Ay amor con el tiempo te nos has oxidado
ay amor susceptible, ay amor delicado.
ay amor no te mueras,
o muerete de un trancazo
que no hay peor agonia
que la que es de paso en paso
Si todo era tan bello
dime amor que nos pasa
hoy ya no somos ni amigos
no cabemos en casa
ay amor tan ingrato
quitame solo una duda
si eres tu el que te mueres

o soy yo el que te mato

UN BUEN JEFE LÍDER ACTÚA ASÍ

Si algo sale bien da el crédito a su equipo, si sale mal asume su responsabilidad como jefe. Aprende de la derrota pero no tira la toalla.

Él crea un ambiente de trabajo positivo y estimulante, con retos ambiciosos pero realistas y factibles de superar.

No improvisa soluciones o respuestas. Es consciente de que todo lo que hace y dice, o deja de hacer o de decir, impacta a su gente.

Confronta a tiempo, para despejar los malentendidos o disputas, evitando que las cosas pasen a mayores.

El buen líder o jefe escucha incluso a los que en apariencia dicen cosas sin sentido, a los inexpertos, los recién llegados, los críticos, los escépticos. Pueden tener la razón.

Está pendiente del bienestar personal de su gente, sin entrometerse en lo que no le corresponde, y es flexible y comprensivo con los que tienen problemas.
Irradia entusiasmo. Tiene un trato amigable, pero no pretende ser amigo de sus subalternos, porque sabe que eso a la larga es inconveniente.


Cuando sus subalternos le piden una instrucción, antes de proceder dice: ¿usted qué solución da y qué piensa que debemos hacer?

COMO MEJORAR E INCREMENTAR LA CONCENTRACIÓN

¿Te ha pasado alguna vez que, al terminar de leer un texto, descubres que no has retenido nada o casi nada de lo que acabas de leer? ¿Tu mente se distrae cuando necesitas mantener la concentración? ¿Te resulta difícil sentarte y concentrarte?

Alguna vez te has dicho cosas como “Estoy perdiendo la memoria, todo se me olvida” o “Soy un despistado”, “Siempre pierdo todo”. Lamentablemente ocurre con  frecuencia y suele ocurrirnos a menudo cuando más acelerados estamos en cuestiones personales o profesionales.

La concentración es como un músculo, podemos aprender a entrenar nuestra capacidad de atención, para así mejorar nuestros niveles de concentración, y de esta forma aumentar nuestra productividad. El cerebro, como cualquier otro órgano, se fatiga y necesita periodos de descanso para recuperar su buen nivel de funcionamiento.

Al igual que el corazón o cualquier otro órgano no puede estar en su máximo rendimiento durante periodos demasiado prolongados de tiempo; con el cerebro pasa lo mismo. Y de hecho para protegerse si nosotros no paramos la actividad, nuestro organismo nos obliga a parar, desviando la atención.

Destina un tiempo a lo que debes concentrarte en hacer. No permitas que tus problemas o preocupaciones te distraigan. Establece un sistema de premios.

Prémiate por mantener la concentración. Existen muchos factores externos que influyen en tu capacidad para concentrarte, como por ejemplo las interrupciones externas por parte de otras personas. Es importante aprender a controlarlas si, en tu caso concreto, es una de las causas que te impiden concentrarte.

Si hacemos diariamente actividades para mantener nuestro cerebro en acción, la habilidad para recordar, para memorizar, se estará estimulando y, por lo tanto, recordaremos más fácilmente cosas cotidianas como la lista del supermercado, números telefónicos, nombres de los vecinos, etc.

¿Qué podemos hacer para mejorar nuestro nivel de atención en general?
Es muy fácil. Prueba con uno de los siguientes consejos al menos una vez al día.

1. Relájate
Relajate siempre antes de iniciar cualquier actividad que te requiera concentración. Practica durante 5 minutos la respiración consciente, consiste en observar tu respiración., cierra los ojos y respira profundamente, fijándote en como entra y sale el aire de tus pulmones. No intentes hacer nada con él, únicamente pon toda la atención y el foco en tu respiración. Aunque lleguen pensamientos distractores, vuelve a concentrarte en tu respiración. Es una manera rápida y fácil de calmar tu mente distraída siempre que te sientas desconcentrado.

2. Ejercita la mente
Realiza crucigramas, sopas de letras, sudoku, lee y toma curso en temas que te gusten. Realiza otras cosas que hagan trabajar al cerebro, tales como escribir o cepillarse los dientes con su mano no dominante.

3. Aprende de memoria
Cada día aprender algo nuevo, una poesía, una canción, una oración, varios números de teléfonos, palabras nuevas del diccionario y su significado. Los recursos o nemotecnias, siglas, rimas y chistes pueden ayudarte a recordar las cosas que deseas, como nombres y fechas. La repetición o la información relativa a algo a la que estás más familiarizado puede ayudarte.

4. Quédate mirando fijamente a algo durante 5 minutos
Escoge un objeto de tu entorno como un lápiz, una marca en la pared, tu escritorio, una planta, una esquina de la habitación, un botón de tu camisa, una foto, cualquier cosa que se te ocurra. Se trata de que mires el objeto fijamente hasta que empieces a ver cosas en las que normalmente nunca te fijas. Por ejemplo, el punto negro que hay en la pared y las manchas cerca del techo. fijándote en sus colores, texturas, formas y en cualquier movimiento que pueda tener. No analices nada, solo míralo y fíjate en él. Si tu mente empieza a deambular, vuelve a fijar tu atención en el objeto. Si lo miras fijamente durante un tiempo empezarás a darte cuenta de que parece distinto, que la forma que tiene no era la que tú pensabas que tenía. No hace falta nada más. Mira fijamente y observa.

Una pequeña variación es la técnica de “mirar fijamente la vela”. Consiste en mirar fijamente una vela encendida durante 30 segundos y después cerrar los ojos durante unos segundos intentando dibujarla mentalmente, con tanta claridad como sea posible e intentando recordar la llama. Cuando la nitidez de la imagen desaparece, vuelve a mirar la llama otros 30 segundos y repite los mismos pasos. Con esta práctica, además de mejorar la concentración también mejoras tu memoria.

5. Siéntate y escucha
En una silla o en el suelo. Ahora cierra los ojos y escucha. A ver cuántos sonidos distintos eres capaz de reconocer. Al principio te parecerá una mezcla indescifrable y, poco a poco, vas a identificar sonidos distintos. Poco a poco. Empieza a contarlos. Cada vez que hay uno nuevo, incrementa la cuenta. ¿Cuántos sonidos distintos oyes? Seguro que muchos más de los que imaginabas en principio.

6. Imaginar que te separas de tu entorno
Cuando estés, por ejemplo, trabajando en tu ordenador o leyendo, imagina que existen paredes o montañas insonorizadas a tu alrededor que te separan y te aíslan del resto del mundo. Hazlo de forma intencionada durante unos minutos. Esta técnica es particularmente útil si tienes que trabajar en un ambiente ruidoso o ajetreado y no puedes hacer nada para evitarlo.

7. Respetar los ciclos de sueño-vigilia
Dormir un número adecuado de horas, ayudará a mejorar nuestros niveles de atención y concentración. El sueño tiene una función reparadora y restablece el equilibrio del organismo, y por lo tanto, es fundamental para cualquier tipo de actividad tanto física como intelectual.

8. Descubre el interés
Puesto que es más fácil enfocarse en algo que te interese, piensa en cualquier aspecto de la tarea que la haga interesante. Si el tema no te interesa, quizá pueda resultarte atrayente en cómo esta tarea puede beneficiarte a ti o a otras personas. O tal vez puedas enfocarte en las habilidades que adquieres al hacer esa tarea. Rétate a ti mismo para ir mejorando tu interés con el tiempo.

9. Escribe lo que piensas
En vez de intentar suprimir los pensamientos que te distraen mientras estás trabajando, escríbelos de manera que puedas ocuparte de ellos más tarde. Esto te descarga automáticamente del pensamiento perturbador y libera tu mente para que puedas concentrarte en lo que tienes entre manos ahora.

10. Realiza ejercicios (deporte)
Los buenos hábitos en la alimentación nos ayudan a reducir el estrés, a mejorar la sensación de bienestar, la salud y en la medida que estemos bien físicamente, estaremos en mejores condiciones intelectuales, lo que puede aumentar nuestra capacidad de rendimiento el realizar ejercicio físico mejora el rendimiento cognitivo. La práctica regular de un deporte ayuda a liberar la tensión muscular lo que conlleva liberar tensión mental, aumentan las endorfinas y con ellas se reduce la sensación subjetiva de ansiedad y de estrés.

11. Hidrátate con frecuencia.
Bebe agua porque ayuda a deshacerse de toxinas en tu cuerpo y, en general, ayuda a mantener tu cuerpo y mente sana.


Ahora que ya sabes cómo mejorar la concentración, la próxima vez que te encuentres delante de tu objetivo ten estos ejercicios a la mano. La concentración es una actividad como cualquier otra. Cuanto más practiques, mejor será tu capacidad de concentración.

19 de enero de 2018

APLASTAMIENTO DE LAS GOTAS

Yo no sé, mirá, es terrible cómo llueve. Llueve todo el tiempo, afuera tupido y gris, aquí contra el balcón con goterones cuajados y duros, que hacen plaf y se aplastan como bofetadas uno detrás de otro qué hastío.

Ahora aparece una gotita en lo alto del marco de la ventana, se queda temblequeando contra el cielo que la triza en mil brillos apagados, va creciendo y se tambalea, ya va a caer y no se cae, todavía no se cae.

Está prendida con todas las uñas, no quiere caerse y se la ve que se agarra con los dientes mientras le crece la barriga, ya es una gotaza que cuelga majestuosa y de pronto zup ahí va, plaf, deshecha, nada, una viscosidad en el mármol.


Pero las hay que se suicidan y se entregan enseguida, brotan en el marco y ahí mismo se tiran, me parece ver la vibración del salto, sus piernitas desprendiéndose y el grito que las emborracha en esa nada del caer y aniquilarse. Tristes gotas, redondas inocentes gotas. Adiós gotas. Adiós.

PARA QUE SIRVEN LOS BIGOTES DEL GATO

Los gatos domésticos suelen ser nocturnos, y todo indica que sus bigotes les sirven para detectar objetos cercanos y cazar en la oscuridad.

Los bigotes de los gatos están conectados a una red de nervios sensoriales capaces de detectar hasta el más leve movimiento de aire. Por eso, los gatos se dan cuenta de que tienen un objeto cerca aunque no lo vean. ¡Una gran ventaja en la oscuridad!

Los gatos también pueden calcular la posición exacta y el movimiento de un objeto o presa gracias a que sus bigotes son sensibles a los cambios de presión del aire. Además, estos les sirven para medir el ancho de una abertura y ver si pueden pasar. La Encyclopædia Britannica reconoce que “las funciones de los bigotes (vibrisas) del gato aún no se han comprendido del todo; sin embargo, se sabe que si a un gato se le cortan los bigotes, este queda temporalmente incapacitado”.


Los científicos están diseñando robots con sensores que funcionan de forma parecida a los bigotes del gato. Estos “bigotes electrónicos” les permitirían a los robots rodear obstáculos. Según Ali Javey, investigador de la Universidad de California en Berkeley, dichos sensores “podrían tener una amplia gama de aplicaciones en la robótica avanzada, en los interfaces que facilitan la comunicación entre las máquinas y los usuarios, y en el campo de la biología”.

DESTINOS PARA ENAMORARSE Y PASAR UNOS DÍAS INOLVIDABLES CON SU PAREJA.

Te recomendamos cinco destinos nacionales a los que se podría escapar para pasar unos días inolvidables con su pareja.

Cartagena
Un atardecer en la playa, una caminata por la ciudad amurallada o un paseo en coche son algunos de los planes que pueden disfrutar las parejas que visiten la heroica. La ciudad también cuenta con excelentes restaurantes, bares y discotecas.

Villa de Leyva
Interminables caminos empedrados que fluyen alrededor de hermosas construcciones coloniales, rodeadas por imponentes paisajes montañosos, caracterizan a este municipio del departamento de Boyacá. Algunas actividades en pareja, como un paseo a caballo, una visita a los pozos azules y cenar en uno de los restaurantes ubicados alrededor de la plaza central, son infaltables en su visita a esta ciudad.
 
Cabo de la Vela
Este es un destino para aventureros, para parejas que no tengan miedo a alejarse de las comodidades de su hogar. Gozarán del hermoso mar de la costa norte de Colombia de la mano de un clima incomparable y de atardeceres soñados. Podrán dormir en hamacas debajo de noches llenas de estrellas, y luego despertar y descubrir las riquezas de la cultura del pueblo Wayúu.
 
San Andrés
Una visita a las aguas de siete colores de este archipiélago es sin duda un plan inolvidable para vivir en pareja. La isla se presta para todo: pueden explorar los clásicos atractivos turísticos, como Johnny Cay, el hoyo soplador o la Cueva de Morgan; también pueden bucear, y pasar una tarde en la playa acompañados de un delicioso coctel. Este lugar los liberará del estrés de la vida diaria.
 
Barichara
El bello municipio de Santander es perfecto para descansar en pareja. El clima es ideal para ver su limpio cielo repleto de estrellas, en compañía de un par de copas de vino. Al día siguiente podrán realizar una de las tradicionales caminatas alrededor del municipio.

PARA QUE SIRVE LA SAL MARINA Y COMO PUEDE MEJORAR TU SALUD

Muchas son las dudas que surgen en torno a la sal y a si es o no posible consumirla en las comidas. Debido a su contenido en sodio menor y su refinado, la sal marina es recomendada para aquellas personas con problemas cardíacos, obesidad, retención de líquidos o simplemente para los que desean cuidarse todos los días.

Al contrario de lo que se cree popularmente, la sal no es mala, si se consume la del tipo “marino”. Ayuda a nuestro cuerpo en varios aspectos y es más saludable que la común, la cuál debe soportar varios procesos y elementos químicos.

Sal marina Vs Sal de mesa
La sal “común” o Sal de mesa es un elemento altamente refinado. Pasa a través de un proceso que elimina el magnesio y otros minerales. Porque la sal es naturalmente higroscópica, (fácilmente retiene agua), los compuestos de aluminio y otros aditivos, tales como sílice se añaden a la sal ya refinada. El yodo natural se destruye durante el proceso de refinación, y se vuelve a añadir como yoduro de potasio, a menudo en niveles tóxicos. La dextrosa (azúcar) se añade como un estabilizador que interactúa con la sal y cambia su color. Un agente de blanqueo se utiliza para blanquear la sal.

La sal de mar o Sal marina se seca naturalmente al sol. No tiene ningún proceso y contiene cantidades microscópicas de vida marina y por supuesto, de yodo natural. Es de color menos blanco y ligeramente más húmeda. Tiene un sabor más fuerte pero se utiliza menos en las recetas de cocina, con los mismos resultados. Este tipo de sal contiene alrededor de un 82% de cloruro de sodio, contiene un 14% de macro-minerales (especialmente magnesio), y alrededor de 80 micro-minerales.

Entonces, si comparas entre las características de cada tipo de sal, te darás cuenta por qué la del tipo “marino” es más sana y más saludable para ingerirla todos los días.

Al consumir sal marina en nuestra dieta diaria, equilibramos y nutrimos nuestro organismo con minerales esenciales. Algunos de los beneficios que nos ofrece esta sal son:

1. Beneficiosa para los músculos
La sal marina es vital para la contracción muscular, necesaria para mantener tonicidad y fuerza muscular, la estimulación de los nervios, el buen funcionamiento de las glándulas suprarrenales, para el crecimiento y desarrollo del cuerpo.

2. Ideal para la digestión
La sal también proporciona cloruro, que ayuda a producir ácidos necesarios para digerir las proteínas y enzimas para la digestión de hidratos de carbono que ayuda a las personas que necesitan equilibrar peso, y es necesario para el funcionamiento apropiado del cerebro y el crecimiento.

3. Evita la acidez en el cuerpo
La sal es vital para que los riñones puedan eliminar el exceso de acídez a través de la orina. Sin el consumo ideal de sal, el cuerpo se estaría tornando cada vez más ácido lo cual nos puede llevar a un gran número de padecimientos y enfermedades.

4. Aporte ideal de magnesio
La sal marina contiene magnesio, que es importante para la producción de enzimas, la transmisión nerviosa, la formación ósea, la formación de esmalte de los dientes, y la resistencia a las enfermedades del corazón, y también contiene muchos otros minerales. Los bebés y los niños tienen una necesidad especial de sal para el cerebro en desarrollo.

5. Mejora la salud cardiovascular
Esto ayuda a estabilizar los latidos cardíacos anormales que es contrario a la idea falsa común de que hace que la presión arterial aumente. De hecho, la sal de mar junto con el agua y en la proporción adecuada, es esencial para la regulación de la presión arterial. La sal de alta calidad busca en el mar los depósitos de sodio dañinos en el cuerpo y los elimina. También frena la presión arterial alta.

6. En insuficiencia Suprarrenal
En los casos de insuficiencia suprarrenal o fatiga nuestros cuerpos tienden a desear sal en respuesta a niveles bajos de aldosterona drenando a los riñones de valiosos minerales y agua necesaria que conducen a la deshidratación crónica. La sal marina equilibra y nutre nuestro cuerpo con los minerales esenciales.

7. Beneficiosa para dormir mejor
Antes de dormir, si se toma con agua caliente, la sal marina ayuda a una persona obtener un sueño más profundo y más largo, relajante y refrescante. También ayuda a limpiar las mucosas en el cuerpo, los senos nasales y la congestión bronquial. Esto es especialmente importante durante los ataques de asma y con los pacientes con fibrosis quística.

8. Mejora el rendimiento cerebral
La sal marina también ayuda a mantener los electrolitos en el cuerpo que son esenciales para el procesamiento de la información y la comunicación de las células cerebrales. Debe ser consumida por niños pequeños porque ayuda en el desarrollo del cerebro

9. Evita la retención de líquido
Combate la retención de líquido en el cuerpo, que es de nuevo contrario a otra idea errónea de que la sal es la causa de la retención de agua. También se ha reportado que ayuda a disolver cálculos renales en el cuerpo.

10. Aporta Minerales esenciales para el cuerpo
La sal de mar suministra minerales esenciales directamente a las células para aumentar y mejorar el sistema inmune del cuerpo y aumenta la resistencia frente a las infecciones y enfermedades bacterianas. También ayuda a nuestro cuerpo a recuperarse rápidamente de los accidentes, cirugías, enfermedades, trastornos mentales, cortes y quemaduras, gripe, resfriados y otros virus, etc.

11. Mejora la salud del intestino
La sal de mar ayuda en la absorción de alimentos en el tracto intestinal y mantiene el nivel de azúcar en la sangre, reduciendo así el riesgo de diabetes.

12. Antihistamínico natural
Actúa como un antihistamínico natural fuerte por mantener el cuerpo en el pH correcto. Esto ayuda a mantener el nivel de acidez del cuerpo y la prevención de problemas de salud diferentes y enfermedades degenerativas.

13. Un antiséptico natural

La sal marina tiene propiedades antisépticas y se puede utilizar durante el baño, para controlar el picor y la inflamación en la piel. Es un ingrediente muy desintoxicante para el baño, ya que ayuda a extraer las toxinas y revitalizar la piel y el cuerpo con minerales traza.

18 de enero de 2018

PENSAMIENTOS DE VIDA

! Aunque las lágrimas y el dolor recubran tu piel y tu alma ,  no pierdas las esperanzas ,mira hacia el horizonte y verás que mañana todo será mejor !

! No es lo que sabemos lo que nos hace grandes ni lo que decimos ,lo que nos hace sabios .

 Solo nuestras actitudes frente a la vida y la manera de percibir este mundo ,es lo que nos proyecta tal cual somos ,INDIVIDUOS SUMERGIDOS EN UN MAR DE SITUACIONES, QUE COMO LAS OLAS ,VAN Y VIENEN PERO NUNCA SE DETIENEN !

! Cree en ti mismo y hayarás la respuesta,  tal vez tu felicidad ha estado tan cerca que ha pasado junto a ti tantas veces y aún no te has dado cuenta !

Espero les gusten estos pensamientos y puedan ser de ayuda si en algun momento se sienten tristes .Recuerden solo nosotros escojemos como queremos vivir la vida y ella es muy hermosa , por lo tanto hay que vivirla dia a dia y olvidarnos de las experiencias negativas ,solo debemos tomarlas como instrumentos para mejorar .

Dios nos dió a cada uno de nosotros, una boca, dos manos y una inteligencia, para poder hablar, trabajar y pensar por cuenta propia.

El dolor una expresión que te ayuda a madurar, porque en ese momento hablas con DIOS y comprendes tantas cosas .

Después mas tarde agradeces por la experiencia


Un poema son frases escritas por personas, que tal vez tienen una pena o tal vez una inspiración hermosa que sale desde lo mas profundo del corazón acompañado por el dolor o la alegría del alma.

LETRA DE LA CANCION BIENVENIDOS

Bienvenidos rockeros, arquitectos,
suicidas, cobra impuestos, actores
y banqueros de oficio.
Bienvenida la vida y la locura
la risa y la ternura
el verso de una vieja canción.

Bienvenido el que dispare canciones
en lugar de disparar un fusil
y que se largue la censura
porque hoy no la dejamos entrar.

Bienvenidos sean jovenes o viejos
la edad no es el pellejo
si no tus ganas de vivir.
Me han venido diciendo que me cuide
que me calle la boca
si lo que quiero es sobresalir.

Pero yo solo disparo canciones
en lugar de disparar un fusil
y que se largue la mentira
porque hoy no la dejamos entrar.

Me ha venido siguiendo la mentira
en una jaula de oro...
la viene manejando la fama que se
le vende a todos...

Bienvenidos a este juego de locos
a este cuento de nunca de acabar
Bienvenidos a esta gran aventura
de tratar de decir la verdad.

Bienvenidos a este juego de locos
a este cuento de nunca de acabar
Bienvenidos a esta gran aventura
de tratar de decir la verdad.

Y que se joda la mentira
y que se largue la mentira
porque hoy no la dejamos entrar
porque hoy no la dejamos entrar
porque hoy no la dejamos entrar...


Porque hoy no la dejamos entrar

MIEDO ES LA EMOCION MÁS PRIMITIVA

La emoción de miedo es la más primitiva de todas, encontrándose asociada a la principal característica o finalidad de cualquier ser vivo, es decir, la supervivencia. Dicha emoción ha recibido mucha atención por parte de los psicólogos y el propio Sigmund Freud llegó a considerarla como el problema central de la neurosis.

El miedo
En cuanto a los desencadenantes de la emoción de miedo, al igual que con el resto de emociones, resultan muy difíciles de acotar, ya que cualquier estímulo puede dar lugar al miedo en alguna persona. El prestigioso biólogo Mayr propuso la existencia de tres tipos de miedos distintos en función del estímulo desencadenante:

Miedo no comunicativo, producido como consecuencia de seres no vivos.
Miedo ínterespecífico, que surge en relación a otros animales.

Miedo intraespecífico, que se produce como consecuencia de otros individuos de la misma especie.

El denominador común en todas las situaciones que producen miedo es su capacidad para poner en funcionamiento en la persona el sistema de conducta aversiva, que proporciona la activación necesaria para evitar la situación o escapar de ella. En este sentido, diversos estudios llevados a cabo por prestigiosos psicólogos obtuvieron que existe una especial preprogramación para experimentar miedo ante determinadas situaciones, tales como depredadores, semejantes hostiles o desastres naturales.

La activación rápida y automática de las respuestas de evitación se encuentra programada en la dotación genética de prácticamente todos los mamíferos, incluido el ser humano. De este modo, cuanto antes se active el sistema de evitación o escape, más probable será que ese individuo consiga el éxito, entendiendo dicho éxito en términos de incremento en la probabilidad de lograr la adaptación y la supervivencia.

En general, se produce la emoción de miedo cuando existe un estímulo, evento o situación que, tras la valoración realizada por el individuo, resulta significativamente relacionada con la amenaza física, psíquica o social del organismo. El proceso de valoración asociado a la emoción de miedo tiene connotaciones de pérdida, de ocurrencia futura y de relativa inmediatez. Por ejemplo, la mayor parte de los seres humanos tienen miedo a la muerte, si bien sólo sienten miedo auténtico cuando perciben que la muerte está próxima. La inmediatez denota peligro, y el peligro desencadena la emoción de miedo.
miedo
Las funciones del miedo se encuentran relacionadas con la adaptación. Es decir, una persona que siente miedo toma conciencia de la dificultad de la situación y de lo que puede perder, y como consecuencia de esos análisis, actúa escapando o enfrentándose a dicha situación.

Es por esta razón que la emoción de miedo adquiere connotaciones de potencial motivadora de conductas relacionadas con la supervivencia, actuando como una especie de sensor que avisa del riesgo vital

Por otra parte, existe una asociación entre el tipo de situación que produce la emoción de miedo y el patrón psicofisiológico que se activa. Así, cuando la emoción de miedo se produce por la ocurrencia de un estímulo que permite la conducta de escape, como podría ser la presencia de un depredador, la respuesta psicofisiológica se caracteriza por un incremento en la frecuencia cardíaca así como por una facilitación de los reflejos de defensa. Sin embargo, cuando el estímulo que produce la emoción de miedo es por ejemplo un cadáver con signos de violencia, la respuesta psicofisiológica se caracteriza por una inmovilización corporal y una disminución de la frecuencia cardíaca.

En términos generales, las manifestaciones conductuales asociadas a la emoción de miedo tienen que ver con la evitación o con el afrontamiento de la situación o evento que amenaza la integridad de un individuo, si bien dicha amenaza no tiene por qué ser real, simplemente llega con que el individuo perciba la situación como amenazante.

A la hora de afrontar o evitar los estímulos desencadenantes del miedo, los individuos pueden hacerlo de una manera activa o pasiva.

Un aspecto muy importante y que ha generado cierto debate en el ámbito de la psicología, tiene que ver con la relación entre miedo y ansiedad, ya que determinados factores relacionados con el miedo se solapan con factores propios de la ansiedad y viceversa. Sobre esta relación entre miedo y ansiedad han surgido diferentes perspectivas a lo largo de la historia. De hecho, Freud habló de la ansiedad como un componente relacionado con la expectativa de un trauma, ya que observó que la ansiedad se encontraba relacionada con la expectativa y las personas estaban más ansiosas cuando esperaban que ocurriera algo. Otra perspectiva clásica fue la de Sullivan, que estableció una distinción entre miedo y ansiedad, manteniendo que por una parte el miedo era una reacción de auto protección a una situación nueva o aversiva, mientras que la ansiedad tenía un mayor componente cultural y relacionado con la educación de cada persona. En este sentido, para Sullivan, el miedo se trataba de una respuesta incondicionada a estímulos potencialmente destructivos o nocivos, mientras que la ansiedad constituía una respuesta condicionada de miedo que aparecía fundamentalmente ante situaciones nuevas.

Otras visiones más modernas y actuales son la de Eysenck, que consideró la ansiedad como un caso concreto de miedo aprendido, o la postura mantenida por Gray, que sostuvo que la ansiedad puede ser entendida, bien como un estado de miedo elicitado por ciertos estímulos condicionados asociados al castigo, bien como la anticipación de la frustración producida por otros estímulos.

Por último, decir que el miedo constituye una emoción básica muy compleja, tanto a la hora de delimitarla como de entenderla. Dado su carácter universal, unido al hecho de que todos los seres humanos en algún momento de sus vidas han sentido miedo, lo cierto es que muchas personas, procedentes de diferentes ámbitos, se han interesado por dicha emoción. Entre ellas Pablo Neruda, que escribió los siguientes versos acerca del miedo:

Tengo miedo de todo el mundo,
del agua fría, de la muerte.
Soy como todos los mortales,
inaplazable.

Por eso en estos cortos días
no voy a tomarlos en cuenta,
voy a abrirme y voy a encerrarme

con mi más pérfido enemigo.

CUALES SON LAS CAUSAS EMOCIONALES DE LA OBESIDAD

Desde el punto de vista simbólico, las personas que engordan, en realidad lo que hacen es “protegerse” de los demás, o de algún tipo de situación o trauma instaurado en su cabeza.

En la obesidad no se acumula masa ósea, ni muscular, ni se agranda ningún órgano, ni se llena ninguna cavidad de aires malignos. Lo único que se acumula bajo la capa de la piel es una cantidad de grasa (energía estancada) que no se va a usar y se retiene una cantidad de líquido (emociones tóxicas), que el organismo no puede eliminar.

El peso excesivo representa la necesidad de protección. Buscamos protección de heridas, desaires, crítica, abuso, etc. La obesidad refleja nuestro temor a la vida.

Cuando sentimos que en nuestra vida carecemos de afecto, cuando depositamos nuestro amor o nuestra confianza y nos sentimos traicionados decepcionados o no correspondidos, aparece la obesidad. Cuando tenemos la sensación de que la vida no nos responde como nosotros quisiéramos, empezamos a sentirnos desprotegidos y eso se refleja en nuestro cuerpo como obesidad, el cuerpo empieza a crear una protección falsa: la grasa.

De cierta forma, podemos pensar que la obesidad aparece cuando requerimos encontrar nuestro lugar en el mundo y sentimos que nuestro espacio vital está siendo transgredido y somos incapaces de defender nuestro lugar, nuestro cuerpo reaccionará ante ello, materializando más volumen, como una forma de hacerse presente y visible a quienes nulifican nuestra presencia. El agua es símbolo de emotividad, cuando esta emotividad se vuelve excesiva, se desborda y nos sentimos heridos por cosas que no deberían lastimarnos, empezamos a acumular líquido en nuestro cuerpo, que de igual manera, se convertirán en kilos de más.

Las células del cuerpo de una persona obesa, obedecen una orden de acumular grasa, y como sea, de no soltarla, no “quemarla”. Centrándonos en la grasa, ésta podría considerarse como un elemento comodín que el cuerpo, obediente como marinero a las órdenes del patrón, el inconsciente, las sitúa estratégicamente con distintas intenciones, tantas como obesos.

Tres ejemplos:
1. En el abdomen, para defenderse de ser adulto. Tomamos forma de bebé barrigón. Puede que el árbol ataque a los niños cuando “espigan”. En el abdomen también, para simular un embarazo. El árbol genealógico te acepta como madre, no como mujer.

2. En las caderas y muslos, para ocultar el talento creativo y la libertad de expresión artística. El árbol asignó a otra persona este territorio, o hay una prohibición total al desarrollo libidinal, en beneficio de otro de los egos, por ejemplo el intelectual o el material.

3. En todo el cuerpo, a consecuencia de un abuso sexual. Puede provocar que asociemos “la belleza” con “la agresión”. Es decir, si soy bella soy blanco de agresiones sexuales, por lo tanto engordo y de ese modo nadie me mirará, ni me deseará sexualmente. Es una forma de defensa para estar a salvo.

Desde la perspectiva de Naska Groppaglio, la obesidad, así como la delgadez, las jorobas, etc. se utilizan para integrarse en el “clan familiar”. Cuando no hay suficiente espacio en familias con muchos hijos, cuando uno nace no deseado, del sexo opuesto al esperado, es posible que el cerebro más primitivo encuentre estrategias de supervivencia que responden a estos patrones.

También hay personas que establecen su prioridad en el ahorro, en no gastar ni un centavo. Son las personas que no invierten, sólo acumulan. La obesidad podría ser un síntoma de esa disposición, del miedo a que le falte. Como un seguro a todo riesgo, donde la grasa es “el seguro”.

Detrás de la obesidad también puede haber una madre dominante, posesiva, que ejercía un control estricto sobre su alimentación, sus pensamientos, sus sentimientos y su creatividad. En este sentido, la obesidad representa una oposición inconsciente a la autoridad materna que abusó de nosotros.
Un ejemplo puede aclararlo: Una niña empezó a engordar para que su madre la quisiera y se preocupara de ella como de su abuela que había enfermado y ahora estaba en su casa robándole toda la atención.

Alejandro Jodorowsky dice que cuando uno sufre un abuso, eso se sigue repitiendo. Hay que eliminar de la mente el símbolo del abuso y romper la fijación con un acto psicomágico. En este caso le recetó que comprara tantos kilos de huesos para perros como los que ella tenía en estos momentos de sobrepeso. Llevar toda esa carga en una carretilla hasta el cementerio donde estaba enterrada su abuela y decirle: ” abuelita, estos kilos son tuyos, no son míos, me libero de esta carga” También debería llevar miel para endulzar y que no fuera un acto hostil.

Noticias relacionadas con la obesidad
Una noticia apunta que el estómago puede actuar como un “segundo cerebro”. Se ha descubierto toda una red neuronal de entorno a cien millones de neuronas en el conducto intestinal. De esta manera, lo que se conoce como “sentimiento intestinal” es el nudo en el estómago que todos conocemos. A riesgo de equivocarnos, podemos pensar que en este rudimentario “cerebro” el hambre de amor, de atención y de ternura, lo satisfacemos con exceso de alimento.

Otra noticia habla de una especie de “interruptor biológico” de la obesidad, que ofrece la posibilidad de manipular la presencia o ausencia de grasa en zonas anatómicamente estratégicas del cuerpo. Ese interruptor se activa sobre todo por el estrés crónico. Este hallazgo explicaría porqué hay personas que durante sus vacaciones, pese a los habituales excesos del verano, pueden llegar a perder peso al alejarse temporalmente de sus presiones y preocupaciones cotidianas.

La última de las noticias que vamos a comentar es una especie de “programación enferma” que advierte que pronto habrá una epidemia de cáncer de estómago en los países desarrollados, según han alertado expertos en esta patología. Para estos expertos, la causa de este incremento podría tener relación con la obesidad.

Los continuos estados de depresión, el cansancio, la apatía, el desgano, el desánimo, son también causa de sobrepeso. La obesidad también tiene relación con la dificultad en las relaciones sociales. Los sentimientos extremos dentro de las relaciones de amor y odio, la emociones mal controladas. El no saber relacionarnos, rechazando a quien nos hace bien y aceptando amistades que nos dañan. Si queremos adelgazar, será necesario cambiar y transformar nuestra actitud en las relaciones humanas. Analizar en calma todo lo que es inútil o perjudicial, encuentra el gusto por la vida, digiérela, entonces el cuerpo hará su trabajo con facilidad.
Luchar contra la obesidad constituye una pérdida de tiempo y energía. Las dietas no funcionan. En el momento en que dejes de seguirlas, el peso vuelve a aumentar.

El encontrar cual es nuestro problema central, nos facilitará el trabajo, ya que podemos ubicarnos a corregir la causa.
Sería interesante y sobre todo positivo, complementar lo que los especialistas médicos aconsejan respecto a dietas y ejercicios para sanar la obesidad, con una mirada diferente a la misma, entendiendo la obesidad como un mensaje que el cuerpo nos manda para sanar lo que hay en su raíz.

Debemos preguntarnos:
¿Qué sentido metafórico tiene acumular la grasa o el líquido en este lugar de mi cuerpo?
¿Qué es lo que en realidad acumulo y para qué?
¿Por qué no dejo fluir la energía y las emociones?
¿Qué oculto tras la grasa?
¿A quién o a qué me parezco con esta imagen?
¿He sido visto por mis padres?
¿He tenido suficiente espacio para crecer entre mis hermanos?

¿Estoy alimentando mi falta de amor con exceso de comida?

17 de enero de 2018

LA DIFICULTAD SIEMPRE TE ENSEÑA ALGO

Muchas veces los inventos o los hallazgos surgen de una manera inverosímil. Veamos:

Hace siglos los árabes ponían comida entre dos pedazos de pan, pero el sándwich actual se atribuye a John Montagú, conde de Sandwich, en el siglo XVIII.

Era un empedernido jugador de cartas y, para no parar de jugar, le dijo un día a su cocinero:

“Sírveme un bistec emparedado entre dos rebanadas de pan” y así habría nacido el sándwich. Pero los árabes lo usaban hace siglos.

La verdad es que todos somos creativos y lo que tú necesitas es creerlo y soltar tu imaginación.

Eso fue lo que hizo el suizo George de Mestral el día que pensó: ¿Por qué se me adhieren cardos o arrancamoños a mis medias?

Era un montañista y esas adherencias diminutas y molestas le dieron la idea de un nuevo cierre con dos cintas adhesivas.


La idea le llegó en 1948 y se cristalizó en dos años de pruebas hasta que nació un gran invento: El velcro. La dificultad es tu amiga porque te enseña algo

EL CHOCOLATE PROTEGE CONTRA EL INFARTO CEREBRAL

Científicos descubrieron que el consumo de unos 60 gramos de este dulce redujo en un 17 % el riesgo.

Que comer chocolate con moderación es bueno para la salud cardiovascular era algo que los científicos ya se habían encargado de demostrar. Lo novedoso es que, además, previene los ictus (Accidente cerebro vascular) en los hombres.

Una investigación adelantada en Suecia arrojó como conclusión que el consumo de unos 60 gramos de este dulce redujo en un 17 % el riesgo de ictus en más de 37.000 hombres. Los mismos resultados fueron también mostrados en mujeres.

Es el primero de este tipo de estudios que ha mostrado esto según expertos del Instituto Karolinska en Estocolmo (Suecia).

Con edades comprendidas entre los 49 y los 75 años, un total de 37.103 varones respondieron primero a un cuestionario sobre los alimentos y bebidas que solían consumir, y especialmente la cantidad de chocolate.

Asimismo,  identificaron los casos de accidente cerebrovascular mediante un registro de alta hospitalaria. Así, en diez años, observaron un total de 1.995 casos de ictus.

El trabajo lo publica la revista especializada «Neurology».

Del total de participantes, los que consumieron 63 gramos de este dulce (lo que equivaldría a una taza de pepitas de chocolate) tenían un menor riesgo de ictus en comparación con quienes no lo disfrutaban, en concreto un 17 por ciento menos de sufrirlo.

Los denominados flavonoides (pigmentos vegetales) previenen el envejecimiento celular y los procesos degenerativos.

Estos «parecen tener un efecto protector contra las enfermedades cardiovasculares a través de sus propiedades antioxidantes, anticoagulantes y antiinflamatorias. También es posible que los flavonoides puedan reducir las concentraciones sanguíneas de colesterol “malo” y disminuir la presión arterial».

Sin embargo, lo más curioso de este trabajo es que, si hasta la fecha era el chocolate negro el considerado óptimo para cuidarnos, el ejercicio en mención revela que fue el chocolate con leche el que consumieron los participantes y el responsable de lograr reducir ese 17 por ciento del riesgo de padecer accidentes cerebrovasculares.

Aunque ambos tipos proporcionarían ventajas equivalentes, el negro podría ser todavía mejor opción, puesto que "el consumo necesario sería menor. Unos 30 gramos en lugar de 63".


Previamente se habían examinado las consecuencias del consumo de chocolate en las mujeres. "Y los resultados fueron muy similares".

EL AMOR ES LA SALIDA, EL CAMINO Y LA META

Si amas y te amas eres como la estrella que atrae con su luz y orienta a los pescadores en su rumbo.

Por el contrario, si el ego te esclaviza, solo creas sombras como el calamar que despide tinta negra cuando está en peligro.

Toma consciencia y analiza el desvarío y las desdichas del que pretende llenar sus vacíos de amor con pobres sustitutos:

El comprador compulsivo, el esclavo del sexo, el que se deslumbra con el poder y el que se satura de cosas o comida porque está hambriento de afecto.

No puedes vivir sin amor y, a falta de él, haces esfuerzos estériles por sobrevivir con sucedáneos. Debes vivir conectado con Dios y dejar que su amor te posea.

El amor es la salida, el camino y también la meta, el amor es la única respuesta a los interrogantes y las crisis de la vida.

Amar es querer con respeto, comprensión, sinceridad, confianza, tolerancia, ternura, perdón entrega y compromiso.


Es crecer en consciencia y coherencia, jugar sin cartas guardadas y no desgastarte en la batalla interna que destruye al farsante y al hipócrita.

EJEMPLOS SOBRE COMO HA SIDO EL CAMBIO EN EL ÁREA DE MATEMÁTICA

Los ejemplos eran así:

*1. Enseñanza de matemática en 1950:*
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100. El costo de producción de ese carro de leña es igual a 4/5 del precio de la venta.
¿Cuál es la ganancia?

*2. Enseñanza de matemática en 1970:*
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100. El costo de producción de ese carro de leña es igual al 80% del precio de la venta.
¿Cuál es la ganancia?

*3. Enseñanza de matemática en 1980:*
Un cortador de leña vende un carro de leña por $100. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80.
¿Cuál es la ganancia?

*4. Enseñanza de matemática en 1990:*
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80. Escoja la respuesta correcta que indica la ganancia:
(  ) $  20
(  ) $  40
(  ) $  60
(  ) $  80
(  ) $100

*5. Enseñanza de matemática en 2000:*
Un cortador de leña vende un carro de leña por $100. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80. La ganancia es de $ 20.
¿Es correcto?
(  ) Si (  ) No

*6. Enseñanza de matemática en 2010:*
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80. Si usted sabe leer coloque una X en los $ 20 que representan la ganancia.
(  ) $  20
(  ) $  40
(  ) $  60
(  ) $  80
(  ) $100

*7. Enseñanza de matemática en Educación por Competencias, a partir 2017*
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80.

Reúnanse en equipos de 4 para decidir:
a) El nombre del cortador de leña (Lenguaje)
b) Dibujen al hombre cortando la leña (Arte)
c) Hagan la siguiente operacion 100-80=veint_ (Matemática)
d) Hace bien el hombre en cortar la leña (Ética)

*Evaluación del Profesor:*
Si el estudiante no pudo o no quiso realizar las actividades del punto anterior; considerar para la evaluación: asistencia, zapatos, peinado, uniforme, carpeta (no importa si sólo trae la carpeta, sin apuntes).

*Y CUIDADO PROFESOR:*
¡No se te ocurra reprobarlo! porque podrás conocer a su papá y/o su mamá, al Defensor del Pueblo, a la Comisión de los Derechos Humanos de la OEA y hasta al periodista que te retratará por ser un maestro injusto.


*Si eres de aquellos estudiantes a quienes la maestra les aventó borradores o les tiró las orejas, las patillas y  recibiste unos reglazos en nalgas y manos, envía este correo, pues nada te pasó, ni te quedaste traumado, ni te llevaron al psicólogo. seguramente eres una persona preparada, educada, responsable, respetable, respetuosa, inteligente y además sabes leer, escribir y pensar

16 de enero de 2018

SÍNDROME DE ATENCIÓN DEFICIENTE SADE

Me han diagnosticado que padezco SADE, activado por la edad.

Se manifiesta así: Decido lavar el carro. Al ir hacia el garaje, veo que hay correo en la mesita de la entrada. Decido echar un vistazo a las cartas antes de lavar el carro. Dejo las llaves del carro en la mesita, voy a echar a la basura los sobres vacíos y los anuncios y me doy cuenta de que el tobo de la basura está lleno.

Decido dejar las cartas, entre las que hay una factura, en la mesita, y llevar el tobo a vaciar en el contenedor de basura. Entonces pienso que, ya que voy al contenedor de la basura, puedo pagar la factura con un cheque y echarlo en el buzón que está al lado del contenedor. Saco del bolsillo la chequera y veo que me queda un sólo cheque. Voy al estudio a buscar otra chequera y encuentro sobre la mesa la Coca Cola que me estaba bebiendo y se me había olvidado. Retiro la lata, no vaya a ser que se derrame sobre los papeles, y noto que se está calentando, por lo que decido llevarla a la nevera. Al ir hacia la cocina, me fijo en que el jarrón de flores de la mesita, que está en el pasillo de la entrada, está sin agua. Dejo la Coca Cola sobre la mesita y descubro los anteojos para ver de cerca qué he estado buscando toda la mañana.

Decido llevarlos a mi escritorio en el estudio y después, poner agua a las flores. Llevo los anteojos al estudio, lleno una jarra de agua en la cocina y, de repente, veo el control remoto del televisor. Alguien lo dejó en la mesa de la cocina. Me acuerdo que anoche lo estuve buscando como loco.

Decido llevarlo al salón, donde debe estar, en cuanto ponga el agua a las flores. Echo un poquito de agua a las flores y la mayor parte se derrama en el suelo. Por lo tanto, vuelvo a la cocina, dejo el control remoto sobre la mesa y cojo unos trapos para secar el agua. Voy hacia el hall tratando de recordar qué coño es lo que quería hacer con estos trapos.

Al final de la tarde, el carro sigue sin lavar, no he pagado la factura, el tobo de la basura está lleno, hay una lata de Coca Cola caliente en la mesa de la cocina, las flores siguen sin agua, sigue habiendo un sólo cheque en mi chequera, no consigo en ninguna parte el control remoto de la tele, ni mis anteojos de ver de cerca, hay una fea mancha en el parquet de la entrada y no tengo ni idea dónde están las llaves del carro.

Me quedo pensando cómo puede ser que, sin haber hecho un coño en todo el día, haya estado todo el rato danzando por la casa y me encuentre tan cansado.
Hazme un favor: envía este mensaje a todos los que conozcas, porque no me acuerdo bien de a quién carajo se lo he enviado, y no te rías, porque si aún no te ha llegado, ya te llegará, ten paciencia.

P.D: Perdón por la letra tan grande, ¡pero aún no he encontrado los

anteojos de ver de cerca!.

MANIZALES CIUDAD MONACAL Y TAURINA

Así la definió el poeta. Ciudad enclavada entre montañas, fruto de la rebeldía de unos soñadores que se hartaron de la gran Antioquia y lograron fundar esta capital, que recibe su nombre, extraño, por un riachuelo abundante en rocas llamadas “piedras de maní”, compuestas de mica, feldespato y cuarzo... mani-manizal-manizales...

Esto sucedió en 1849, y con estos fundadores llegó también el coqueteo con la Fiesta Brava. Ya en 1869, cuando Alejandro Gutiérrez Arango repartía los primeros solares, se hablaba de toros, y la “primera corrida de ley” fue en 1897, con reses de don Liberio Gutiérrez, en el Circo El Guayabo.

El primero de 14 plazas taurinas. La Expansión, la Calle Real, Circo Colombia, Circo de los Negros, Circo Arenas de Triana, Montegranario, Plaza de Palo Grande, Plaza del Soldado, Circo Eladio, Circo Lucy, hasta que en 1951 se inauguró con toda la pompa la Plaza de Toros de Manizales, y ya la dehesa de los hermanos Gutiérrez era de pura casta.

Por esas plazas pasaron Lagartijo, el viejo Bienvenida, el Gallo, Conchita Cintrón, Luis Miguel Dominguín, César Girón, Pepe Cáceres... entre otras figuras de la tauromaquia.

Feria a la usanza sevillana. Carrozas, claveles, reinados, procesiones en honor a La Macarena, la ciudad gira en torno a los toros. Manizales lleva la afición en sus genes. No importa si llueve o sale el sol. La plaza siempre llena, alegre, cálida, respetuosa del ritual. Manizales entera se viste de luces. Cormanizales, una empresa que funciona sin errores. Donde cada aficionado parece pertenecer a una gran familia extendida, atendida con respeto, afecto y amabilidad. Sensación única de fraternidad que no he encontrado en ninguna otra plaza, de las tantas y tantas que he recorrido. Felicitaciones al médico Juan Carlos Gómez, quien es el timonel de este encuentro anual.

Me alojo en la Hacienda El Rosario, casona bellísima de más de 130 años de antigüedad, llamada durante la Guerra de los Mil Días “La Colonia”, porque sirvió de cárcel para los liberales de la época, desde hace un año abierta al público con capacidad para 15 personas, que si sienten lo que yo sentí, es como visitar el paraíso terrenal, rodeada de guaduales, plataneras, jardines infinitos y atmósfera incontaminada. Desde hace más de 70 años pertenece a la familia del patriarca Ricardo Londoño Mejía, y esta cuarta generación decidió compartirla con visitantes.

Quedo enamorada de Manizales. De su gente. De sus atardeceres. De su historia. Ese “nido de águilas”. Ese entorno de la Colombia profunda que todavía respeta sus ancestros y se enorgullece de sus raíces. Pocas ciudades tienen ese sentido de pertenencia y esa generosidad emocional con el que se acerca a ella. Monacal. Coqueta. Taurina. Con olor a café y cacao. Alegre y única. Siempre de puertas abiertas. ¡Paraíso de soles y lluvias que se pelean el privilegio de estar a su lado y mimarla y arroparla!

Aura Lucía Mera

VISITE LA HACIENDA EL ROSARIO (Manizales, Colombia): http://haciendaelrosariomanizales.com/

NOSOTROS LOS NOBLES.

Damos todo a nuestros  hijos y los dejamos sin nada

Analizan expertos la formación que dan papás. La cinta mexicana 'Nosotros los Nobles' refleja la realidad social: chicos sobreprotegidos y sin obligaciones.

Recién graduado de la universidad, Marcelo ya tiene carro nuevo, no se preocupa por gastos de renta, comida ni servicios, posee ropa de marca y los celulares más sofisticados. Lo tiene todo sin preocupaciones ni exigencias laborales.

¿Cómo es esto posible? Fácil. Tiene al mejor "jefe" del mundo: Un papá sobreprotector.

Cada vez son más los jóvenes que viven a expensas de sus padres sin buscar independizarse del todo y sin reconocer el valor de ganarse las cosas a través del esfuerzo.

Esta realidad, aunque se muestra de forma divertida en la película mexicana de reciente estreno "Nosotros los Nobles", es una problemática que, de acuerdo con expertos, sólo dará una generación de adultos inútiles y débiles.

"A los hijos no se les está exigiendo nada y por eso es una generación del merecimiento".

"Son chicos súper débiles: se traumatizan con todo, se deprimen con todo, se quieren suicidar por todo, porque no saben luchar. Les quitamos la capacidad de postergar la gratificación, trabajar duro y de luchar por lo que quieren por darles demasiado".

'NOBLES' EN LA CASA

Situada en México, "Nosotros los Nobles" cuenta la historia del empresario Germán Noble, quien al darse cuenta de que sus tres hijos -Javi, Bárbara y
Charlie- llevan una vida inútil y vacía y han tomado malas decisiones, decide fingir la quiebra de su empresa.

De esta manera, los deja sin autos, celulares y tarjetas de crédito, los lleva a vivir a un vecindario pobre y les pide hacer algo que no saben hacer: trabajar.

Con una recaudación de 25.9 millones de pesos en su semana de estreno, la cinta se perfila como la película mexicana más exitosa del año. Pero más allá de lo económico, el filme ha puesto sobre la mesa de discusión a la "generación del merecimiento", formada por jóvenes que pasaron a ser la cabeza de la jerarquía familiar, de acuerdo con Marulanda.

"Les enseñamos algo muy grave a los hijos: su función es recibir y la nuestra, como papás, es darles. Les enseñamos a recibir, pero no a dar".

"Estamos viendo una cantidad de niños malagradecidos, sin entusiasmo, vagos, de todas clases sociales. Es la generación del merecimiento, la generación de los niños que se merecen todo. Ellos ya no piden sino que exigen y precisamente por eso, porque saben que sus “jefes” lo que pidan, se los dan".

'DAME, DAME, DAME'

Independientemente de estrato social o ubicación geográfica, cada vez se ha vuelto más común ver a hijos que se quedan con sus padres muchos años después de llegar a la edad adulta y terminar sus estudios, aprovechando la oportunidad de vivir sin responsabilidades y sin necesidad de esforzarse.

Jesús Amaya cuenta su charla con una joven, egresada de universidad, a quién le preguntó a qué se dedicaba. Ella le respondió que a nada y que vivía mucho mejor sin trabajar.

"Me sorprendió. Me dijo 'no trabajo, mi papá me da más de lo que puedo ganar'. Pues claro, los muchachos así jamás van a trabajar.

"Los papás les dan cada mes cierta cantidad de dinero, pues para qué trabajan, si ganan más con su papás".

Y aunque no todos los padres pueden dar dinero a sus hijos mensualmente, en cualquier sector socioeconómico hay papás que despojan a sus hijos de cualquier responsabilidad al permitirles vivir en el hogar sin aportar nada, sin contribuir a nada, porque sienten que hasta allá va su tarea como padres.

"Mi muchacho trabaja, no se ha casado. Es ayudante de mecánico, gana poquito, ¿cómo se lo voy a quitar? Si él quiere dar, pues que sea de su voluntad", señala un taxista sobre su hijo de 23 años.

INCULCAR EL ESFUERZO

Los creadores de la generación del merecimiento, coinciden expertos, son los padres sobreprotectores que perdieron de vista los valores verdaderamente importantes en la formación de sus hijos al tratar de evitarles las carencias o las dificultades que ellos sufrieron de niños o jóvenes.

"Un factor es que estos adultos, y yo me incluyo entre ellos, vivimos carencias cuando éramos pequeños o adolescentes, crecimos con muchas responsabilidades y muchas dificultades, y ahora que soy papá, no quiero que mi hijo sufra eso, que tenga lo que yo nunca tuve".

"Es una generación muy cómoda de muchachos. Viven con pocas carencias y muchas comodidades. No viven las consecuencias de sus conductas o sus malas decisiones, están siendo sobreprotegidos, no hay responsabilidades porque quienes dan la cara siempre por sus errores, son sus padres. Todo esto hace que el muchacho crezca en un mundo virtual y ficticio".

Un enfoque en el que el fin es la felicidad y no el resultado de acciones gratificantes, influye también en la formación de jóvenes que de adultos sólo buscarán la comodidad con nada o el mínimo esfuerzo.

Así, la generación del merecimiento son jóvenes que no han madurado y que al sobreprotegerlos se han quedado como adolescentes permanentes.

ABUELOS OBEDIENTES

Los privilegios se ganan, no se demandan, afirma Amaya, y uno de los peligros de criar hijos que se sienten que lo merecen todo, es que pasarán a convertirse en adultos que sólo toman de su entorno sin dar.

"Cuando es pequeño, el niño te pide las cosas; cuando es adolescente, te exige las cosas, y cuando es adulto, te quita todo lo que tengas".

"Estos muchachos se sienten con el derecho de todo lo que tengan los papás: su casa, su trabajo, sus carros. Ellos sienten tener el derecho de tenerlo".

Es por eso que los expertos exhortan a los papás a que enseñen a sus hijos desde pequeños a ganarse sus privilegios.

"Estos papás, cuando sean abuelos, serán abuelos obedientes. Serán unos abuelos que seguirán manteniendo a los hijos e hijas, a las nueras, a los yernos, a los nietos".

Los Nobles -Javi, Bárbara y Charlie- no sólo habitan la película de moda, también pueden vivir muy cerca de ti.

Es cuestión de reglas, pero recuerda que es necesario, además de las reglas, el ejemplo.

Los expertos Ángela Marulanda y Jesús Amaya aconsejan a los papás:

·      Educar a los hijos desde pequeños.

·      Establecer reglas. Los hijos tienen derechos, pero también obligaciones.

·      Buscar que los chicos se esfuercen por lo que quieren. Los hará adultos responsables.

·      Analizar tus motivaciones, si vas a comprar algo que un hijo te pide. ¿Él debe tener eso para estar a la moda o no ser "menos" que los demás? ¿o realmente lo necesita?

·      Estar consciente de que si tus hijos carecen de algo no los "traumará" para el resto de sus días, más bien, ellos formarán su carácter y sabrán valorar sus posesiones.


·      Tener en cuenta que al dar algo especial a tus hijos, ellos deben saber que es una gratificación bien ganada.

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