Las bebidas alcohólicas
representan alto riesgo de apoplejía en la madurez.
Alcohol, edad madura y riesgo de
apoplejía
Las bebidas alcohólicas
representan alto riesgo de apoplejía en la madurez. En un reciente
estudio publicado en Stroke, los investigadores siguieron a 11,644 gemelos
suecos de mediana edad durante más de 40 años. En comparación con quienes bebían menos de medio trago al
día, los que tomaban más de dos, en promedio, corrían un riesgo 34 por ciento
mayor de sufrir una apoplejía, y esto tendía a ocurrirles cinco años
antes.
Uso gradual de los auxiliares
auditivos
A quien empieza a usar estos aparatos, interferencias como charlas de
terceros o el ruido del viento pueden molestarle hasta el punto de dejar de
utilizarlos. En un reciente estudio de la Universidad de Missouri se pidió a
adultos mayores aumentar poco a poco el tiempo que usaban los dispositivos, así
como la exposición a ciertos ruidos (electrodomésticos, multitudes, etc.)
durante 30 días. Al inicio del estudio todos los sujetos dijeron estar
insatisfechos con los auxiliares auditivos, pero 60 por ciento quedaron
contentos después.
El café es un filtro solar
En los 10 años que duró un estudio del Instituto Nacional del Cáncer de
Estados Unidos con casi 450,000 participantes de entre 50 y 71 años, 2,904 de
ellos contrajeron melanoma maligno, pero los que tomaban cuatro o más tazas de
café al día corrieron 20 por ciento menos riesgo que quienes no lo bebían. Ciertos componentes del café
quizá prevengan el cáncer de piel al proteger a las células contra el estrés
oxidativo.
Lavarse mal las manos contamina
la comida
Investigadores de la Universidad Estatal de Kansas observaron a
cocineros domésticos preparar una comida que incluía carne cruda (inoculada con
microorganismos no patógenos para rastrear su propagación) y ensalada de
frutas. Nueve de cada 10 de los cocineros contaminaron la ensalada a tal punto
que habría podido ser un foco de infección. Una causa clave: el mal lavado de
manos. Casi todos se
lavaron sólo con agua o por tiempo insuficiente (los Centros para el
Control de Enfermedades de Estados Unidos aconsejan lavarse un mínimo de 20
segundos).
El poder de la mente
En un estudio publicado en el Journal of Neurophysiology, unos 30
voluntarios se dejaron enyesar el brazo menos hábil durante un mes. A la mitad
de ellos se les pidió que imaginaran que doblaban y relajaban la muñeca
inmovilizada cada cinco segundos. Todos perdieron fuerza, pero la merma en
quienes hicieron los ejercicios mentales fue de sólo 50 por ciento. Estos
ejercicios podrían ayudar a los pacientes de operaciones a conservar la función
de algunas partes.
¿Resequedad de ojos? Respira
hondo
Investigadores japoneses pidieron a 20 mujeres que hicieran respiraciones
normales o abdominales (inspirando en cuatro segundos y exhalando en seis)
durante tres minutos. El volumen de lágrimas siguió siendo igual después de la
respiración normal, pero aumentó 48 por ciento en menos de 15 minutos luego de
la respiración profunda, técnica que puede restablecer el equilibrio de la
parte del sistema nervioso que regula la producción de lágrimas.
Etiquetas engañosas
La fiscalía del estado de Nueva York acusó a Walmart, Walgreens, Target
y GNC de vender
complementos y remedios fraudulentos tras analizar productos populares de esas
marcas y descubrir que muchas píldoras no contenían los ingredientes listados
en la etiqueta; por ejemplo, un producto que se anunciaba como ginkgo
biloba contenía sólo espárrago, arroz y pícea. Consulta a tu médico para saber
qué productos pueden servirte.
Aceleradores de la menopausia
En un estudio de la Facultad de Medicina de la
Universidad Washington, en Saint Louis, Missouri, mujeres que tenían contacto
diario con ciertas sustancias llegaron a la menopausia de dos a cuatro años
antes de lo normal. Entre
las sustancias sospechosas hay plaguicidas y ftalatos (ingredientes comunes de
cremas, aerosoles para el cabello, perfumes y esmaltes de uñas). El estudio no
es concluyente, y los autores señalan que hace falta más investigación porque
la menopausia prematura supone diversos riesgos para la salud.
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